[問題] 請問關於長肉的方法
看板STREET_BALL (街頭籃球)作者slimbody15 (~只愛Leah Dizon~)時間20年前 (2005/12/18 23:53)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串1/1
請問有沒有比較適合窮學生長肉的方法
我知道重訓完要多補充蛋白質
多喝牛奶
少量多餐
這些是長肌肉的好方法
不過真的礙於本人生活費有限
光是這樣下去的開銷再加上日常生活的一些花費一定很可觀
而我是真的很有心想要讓自己變的更壯讓自己打籃球可以更進步
所以想請問版友 有沒有什麼好的建議
也是可以長肌肉但是卻不會讓自己負擔很大的方法
謝謝
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