[問題] 晚上打球完球,小腿後面的計肌肉硬硬的像抽筋又不像,隔天還存

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (吸血鬼)時間19年前 (2006/09/01 23:48), 編輯推噓4(401)
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如題我是星期四晚上打球回來發現小腿後面肌肉消不掉 一直硬硬的像抽筋又不像 當晚我就冰扶 結果還是沒用 隔天晚上還是一樣 不知道要多久才會消 不知道如何處理 請指點一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.164.165

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按摩?抬腿?
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冰敷只會更硬吧?
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冰敷 拉筋 最後再熱敷
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跟三樓說的一樣,還是沒改善的話,喝罐運動飲料,平衡一下電解
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文章代碼(AID): #14-5PXwu (STREET_BALL)
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