Re: [閒聊] 技巧學習: cross-over

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者wet1101 (外面的世界很無奈...)時間20年前 (2006/03/23 23:33)推噓1(1推 0噓 0→)

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請問一下妳的網誌裡面有提到投籃用腰帶這是啥意思可以教一下嗎因為我覺得我投籃都不怎麼輕鬆耶 ※ 引述《boching (crossover 王道)》之銘言： : : 1.將運球的手伸直外拉，手肘不彎曲，此時用上一次運球的彈力，將球'粘在手上'。 : : (很多人會過度翻球，這點不太正確。) : 補充一下一開始初學者可以稍微用力一點運讓球黏久一點再做2的動作 : 不過練到後來球不用刻意用力運也可以用小指頭跟無名指去把球拉高一點 : (AI的CROSSOVER屬於此類你會發現他球都已經停了三分之二的時間了還可以往外拉) : : 2.當右手擺到最外側時，作動你的肩膀，還有放一點重心出去，製造佯右切。 : : (這動作很細膩，協調性是很重要的一環。) : 我是習慣用腳踏步來帶往右晃的時候依序左腳右腳各往右邊採一步 : 這種方法動作會很大重心也會帶太多有時候會造成反效果 : (重心晃過去之後要再拉回來切反方向很累 orz) : : 3.以'低角度、快速'將球運至左手。 : : (重心一定要低，雙腳記得彎曲，不是駝背就好了，重心低的好處是 : : 讓球左右的幅度更大。) : 有個POINT是把球往你的左腳前面用力運下去 : 當你的球在最右邊的時候往那個地方運球會整個往前送 : 這時候右腳快速往左邊踏左手過去追球 : : 4*.用左手將球往前'送'，右腳快速踏出一大步。 : : (左手如果沒有向前送，會很容易被抄球，而跨步的爆發力，本來就是變向過人的要點) : : 這動作是由獵人隊某後衛教授的，我只是把他文字化， : : 希望能幫助有心要進步的球友， : : 切記，基本功還是最最重要的。 : : 所有好看的動作，都要由基礎建構才會好看。 : : 如果有問題可以寄到我信箱，很樂意替大家解答。 : : 如果喜歡這篇文章的風格，下次再仔細禪述投籃或是其他運球的練習方式 :) : 其實我補充完後發現我門兩個講的事不太一樣風格的crossover : 附上我的crossover示範完美示範教學 = = : http://www.wretch.cc/blog/boching&article_id=3428068 : 其實你那種感覺比較實用也比較省力 : 我這種的話第一步要快到爆運球也要很黏 : 不過不管哪種推基本功才是最重要的 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.184.125.98