[問題] 如果膝蓋...

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (小武騎小五十)時間19年前 (2006/04/08 08:45), 編輯推噓3(306)
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膝蓋的正下方腫一塊 (不是很大 但用手摸能清楚感覺到) 腳使不上力來 一用力就會痛 從今年農曆後就有了 隔一陣子又自然消了 但最近又腫了起來 應該看哪一科 (順便問是看西醫OR中醫?) 另一個問題 如果打全場時 跑動中接球投籃 在右邊投籃時 小弟的習慣是左腳向右邊 右腳再跟進 然後起跳 (當然能大空檔定點投是最好) 在左邊投籃時 腳步就會比較不順 有什麼方法可以訓練嗎? 還是說就悶著頭苦練就好? 還有另外一問題 左手上籃..........相信板上很多大大都會 有什麼特別的訓練方式嗎? 還是說跟協調性有關?? 如何增加協調性呢?? 以上 非常感謝 m(_ _)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.201.85

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多多習慣左手運球跟右腳起跳吧...苦練中= =
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跳躍膝沒法根治 只有用護具幫助減輕痛苦
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先練習不拿球 把腳步跑順 抓到跟右手上籃一樣的彈跳力
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動作做不順 就學右手上籃 一開始大腿肌力會不習慣跳躍
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重心可以沉低一點 之後大概就是收球的問題了
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收球練到像右手上籃一樣順 其實左手上籃蠻輕鬆的
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跳繩..增加協調和跳躍力...
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不過有跳躍膝不建議練跳躍力了...
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那再請問一下 有哪間大醫院比較推薦做檢查or治療
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文章代碼(AID): #14DmUmxG (STREET_BALL)
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