小人物的打籃球經驗2....

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者pennykidd (Franchise Garcia)時間19年前 (2006/08/01 09:06)推噓8(8推 0噓 2→)

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拗不過朋友的邀約...小弟我再獻醜一篇...不過這一篇我主要想講的是在場上的攻防應對以及一般朋友在打33時在技術組（我上一篇提的）時應該要有的基本認知....如果大家能注意一下...相信跟你打的隊友或對手會不論勝負覺得你打球很上道！首先是投籃部分。一般人都會很喜歡練三分球，但是卻忽略自己的上半身肌力。如果你不是上半身有相當厚度的人，基本上你練3分球的穩定性和效果都會事倍功半；尤其是一些技術組的高瘦射手...請你不要再好高鶩遠了！看你在練習時很準，在場上卻被撞得東倒西歪加體力不夠充沛....說真的我會希望你可以務實一點。小個子的伙伴請注意（指175以下）：請你練好你的中距離。三分球牽涉到肌力的問題，一般人較能負荷中距離的投籃（穩定性也能有較高水準）。在這裡中距離指的是「較遠的中距離」。以我自己為例，我會要求自己在三分線進來一步就能有穩定的攻擊能力，也方便隊友在三分線幫我掩護之後，我跨一步就能直接出手。小個子一定要有這種本事，只會在禁區外一點的「短中距離」說真的已經不夠看了。再來是運球的問題。我觀察很多次，分辨練習組和技術組最大的差異就是運球，特別是非慣用手的運球。不要求非慣用手要能投籃，但至少流暢上籃和左右換手是必要的，我看過太多「半邊達人」，但在技術組，「同樣的招式不能使用兩次」！如果你只會切某一邊或是另一邊只會跳投的話，很快你就會被守死。左右手流暢才能做出行進間轉身或是背後換手之類的進階動作。如何克服場上的身高差距？一般來說，5公分內的差距還OK，超過就要有方法才行。「Isolation孤立」是其中一種，特別是針對瘦高型。在洗球的時候，己隊的防守球員就要佔住位置、趨前防守，不能讓對手拿到球；即使對手在外圍遊走也是一樣，不能讓他接近籃下，等於讓他碰不到球、或是在很遠的地方拿球。把3打3的比賽儘量變成2打2 射手喪失手感，或是只能從三分線外切入威力就會大大降低。上面有一篇版友說他覺得自己會沒有參與感、碰不到幾球，這就是孤立的效果。小個子無法與高個硬碰硬，只能參考這種「偷吃步」，當然說到底，這是卡位的作用，身高的差距只能從佔位來彌補，因為不是每個人都是大隻佬可以不用在意身高的距離的。再來是掩護。很多人都會使用掩護，但是很多人卻只做一半。以馬龍老史來比喻。掩護的主體是老馬，也是由他決定何時發動掩護。但很多場上的老馬掩護完，卻沒做到跟進 follow的動作，變成一個交叉，有missmatch但太外圍，大多只能投中長距離。如果有跟進的動作，missmatch形成的位置應該是比較靠近禁區附近或禁區外側，這樣持球者可以選擇背框單打或是跳投、上籃或是墊步勾射。所以請掩護的人多賣力跟進幾步，不然常常看到小個子為高個製造missmatch，但卻以高個外線跳投不進做結尾，小個會很幹。最後是33打球的時候其實最迷人的地方就是場上三人分別詮釋投切傳三個角色。一個投籃一個傳球、一個跟進搶籃板，這樣比賽才會好看精彩；如果是連投6球或是連吃6球多沒意思，要多樣化的呈現才會引人入勝囉！多看看別人的打法，贏球的隊伍不用太臭屁，輸球的隊伍不用太沮喪；凡事留一點顏面給別人，你強，總會有人比你更強，所以...。希望大家做個參考，我只是個小人物。 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.46.253