PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[心得] 給常打完球感到不適的人

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者aleeon ( )時間19年前 (2006/10/22 02:33)推噓1(1推 0噓 0→)

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我想這種人大都是平時沒有紮實的訓練一時打球興起打上許久造成隔天酸痛更甚者骨頭關節都傷到一些以前的我也是如此現在我會在平時做些訓練並在運動前必做拉筋與暖身的動作可別說這是老人做的事你想要打多久的球就得看你在事前準備做了多少的努力不然這些事將會成為你老了也做不到的事現在就算打了很久的球最多就是酸痛曾有次忘了熱身就打了三小時晚上是酸到睡不著啊！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.155.107

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