PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] 請問膝蓋方面

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (你這豪洨子)時間19年前 (2007/04/28 18:09), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
因為最近膝蓋在練完球以後 左膝都會有酸的情形 一開始以為單純肌肉酸痛 可是後來發現是關節還有膝蓋正後面那邊的筋會酸 球齡10幾年 第一次有這種症狀 原本以為自己得了風濕？！ 不過一兩天沒打球又恢復了（系隊一週三次練習） 比較納悶的是 本人左撇子 可是竟然是左腳不舒服 （還以為會是上籃支撐的右腳） 下禮拜要考試所以可能最快要4 5天以後才有空看醫生 想問問大家有關於膝蓋酸痛有可能是哪方面的問題 還有除了看醫生 平常可以怎麼自我保養防護？ 感謝～ -- My handle is my mic. My moves are my rhymes. This game is my life. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.103.61
推
04/28 18:10, , 1F
磨損了，積水了，想辦法減輕負擔吧
04/28 18:10, 1F
推
04/28 20:11, , 2F
我跟你一樣球齡也10多年...打完噴噴肌樂吧，或是按摩
04/28 20:11, 2F
→
04/28 20:12, , 3F
如果嚴重就去看醫生比較好，總之不要勉強
04/28 20:12, 3F
推
04/29 00:33, , 4F
我覺得上籃支撐的右腳是你的慣用腳 所以你在施力上會比
04/29 00:33, 4F
→
04/29 00:33, , 5F
較習慣 而且肌力也應該會比你的左腳強一些 所以變成你的
04/29 00:33, 5F
推
04/29 00:36, , 6F
左邊膝蓋比較容易因為你的一些小動作 例如起跳落下的時괠
04/29 00:36, 6F
→
04/29 00:37, , 7F
候蹬到而不舒服
04/29 00:37, 7F
→
04/29 00:38, , 8F
這是我個人的想法拉 那我覺得熱身做好 帶個護具 運動
04/29 00:38, 8F
→
04/29 00:39, , 9F
完冰敷 這樣保養應該就差不多了
04/29 00:39, 9F
‣ 更多 ganweiwei 的文章
文章代碼(AID): #16Cnqzol (STREET_BALL)
STREET_BALL 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ganweiwei 的文章
文章代碼(AID): #16Cnqzol (STREET_BALL)