控衛養成之傳球篇
接續上一篇繼續寫下去吧～
沒看過運球篇的人也可以先看這篇沒關係
兩篇是沒有相關性的
2.傳球
傳球對於控衛來說也是一項非常重要的技藝，一個好的控衛總是能在關鍵
時刻，傳出最妙的好球。但是，有太多的控衛為了要傳出妙傳，反而增加了許
多不必要的失誤。所以要如何在傳出妙傳之餘，還能保持適當的穩定性，這是
每個控衛畢生追求的事。
「那要如何成為別人口中的好控衛呢 ?」
首先你必須要注意以下幾點：基本動作、籃球智慧與神來一筆的妙傳。每
一點對於一個控衛都是非常重要的，不過，要成為一個好的傳球者，就得從底
層慢慢累積經驗才能趨漸完善，所以請耐心練習。
以下就幫各位介紹這些重點:
(一)基本動作
傳球的基本動作是非常重要的，如果你連基本動作都做不好，那就更不用
想傳出任何的花式傳球。請記住：
「任何的花招都是從基本開始的。」
所以，你必須把你的基本動作練好，一旦基本的傳球紮實了，就算你只是
將球穩穩的交給隊友，那也能讓你在場上佔一席之地。練習的方法有很多種，
但是首先你必須要了解你練的意義是什麼。接下來就讓我介紹幾種控衛所需要
的傳球能力與注意事項。
胸前傳球，顧名思義的，就是指胸對胸的傳球。這種傳球的速度比較快，
接球的隊友也比較容易作下個動作。這邊要特別注意的是，在傳胸前球時，請
用適當的力氣傳球，並讓球作適當的旋轉。
也就是說你得用你的食指將球彈出，讓球自然的，產生下旋。常用的手則
力度較大，因此應盡量使雙手的力度平均。球會因為旋轉而直直的朝隊友飛去
，這樣的球是比較有效的。
筆者常看到很多人在傳胸前球時，就像是在打躲避球一般，一直有花不完
的力氣。隊友在接到這樣的球時，不但要先減緩力道，還要克服接球的恐懼感
，接到這樣的傳球真的很想開口罵髒話﹗
其實一個好的傳球是要看距離的，多遠的距離，就要用多大的力道。而且
，請善用你的手指將球彈出，讓球產生"適當"的迴旋，讓隊友能夠舒服的接到
你的傳球，以便作下一個動作。
身為一個控衛你是不能只把胸前球傳好的，你還必須要讓隊友能讓你的隊
友接到你的球時，感到舒服。
例如，當隊友繞圓出來跟你要球準備跳投時，你就必須要把球傳到他身體
靠近籃框的那側，讓他能夠順暢的做完投籃的動作，並且把高度和強度都正好
控制在適當的位置，讓他感到舒服。
再來要介紹的是地板傳球。地板傳球主要是用在要穿越防守者的時候，一
般在給內線球員或快攻時都會用到。
地板傳球一般都會教說要在傳球距離的三分之二反彈，但是其實筆者認為
在實戰中是無所謂的，你必須要應時應地的選擇反彈的地方，而不是墨守成規
的，堅持要傳到三分之二。
請注意，在給內線球員地板球時，請稍微的往隊友要球的地方再外面一點
，因為有的防守者是很賤的，可能在你隊友要拿到球之前，就會把球點掉造成
失誤。還有，如果內線防守球員已經露出一邊的破綻，那就請你把球傳向那邊
吧，引導你的隊友順著球的方向轉身吃掉他。
最後，傳地板球的時候請習慣把你的腳步拉出去，讓防守者不會伸個手，
就把你的球路斷了。
再來就是長傳了。身為一個控衛，你必須要能在快攻時隨時作出傳球的動
作，而長傳更是每個控衛都必須有的技巧之一。
長傳分為雙手傳球和單手投擲式的傳球，為了要讓你隨時隨地都能傳球，
請學著用雙手傳球。你必須巧妙的感覺球的動向，讓你的隊友可以在接到球時
，順利的三步上籃，而且你得巧妙的判斷高度，讓球可以越過回防者的上方，
讓他望塵莫及。
提醒一下，請善用全身的力量將球送出，而且盡量在45度角傳出，這樣你
的球才會夠力傳送到前場。
以下提供練習的方法。
兩人一組，快攻的人先在籃下假裝搶到籃板球，將球傳給在右邊底線的控
衛後，急速的延弧線 (到右邊邊線後折返) 到對面籃框接球上籃。而控衛則是
在接到球後，往中間帶球，在適當的時機將球傳給跑鋒三步上籃。回來時，就
控球的和跑鋒角色互換即可。
其實還有很多傳球，像是頭頂傳球、單手傳球或是背後傳球等等都很重要
，礙於篇幅的關係這邊就不詳細介紹了。傳球的紮實對一個控衛來說真的很重
要，所以練球時，請找個朋友陪你，練練各種的傳球技巧。等熟練後，再慢慢
把距離拉遠，這樣你的傳球才會流暢而有速度。
PS 如果找不到人，自己對著牆壁練也是個不錯的方法。
請務必兩手都要會各種傳球才好。
(二)籃球智慧
控衛要傳出好球，基本的籃球智慧就不能太差，你必須要熟知一些基本的
戰術，以及多接受不同的觀念。
以下要為您介紹的就是籃球場上的「停看聽」。
所謂的「停」，就是當場上一片混亂時，你得把你那蠢蠢欲動的內心壓下
來。就像前面所說過的，不要一昧的想在亂軍中傳出好球，而是要適時的停下
來看清楚場上的狀況。有時候，你甚至可以請求換人，讓你那混亂的腦袋休息
一下，等看清楚場上的變化，在回到場上決定你的傳球方向。
再來是「看」，我不是在罵髒話，我是要你多去看別人的傳球，尤其是那
些你欣賞的控衛。並且仔細的思考，為什麼這球這麼打? 為什麼這球這樣傳?
多看些球賽，多吸取經驗，你會發現，同樣漂亮的傳球就會出現在你身上!
最後是「聽」，你的身旁一定有學長或是超強的控衛，請多利用他們。甚
在每次比賽後，就巴著他們詢問你今天的表現，有哪裡是要加強的，有哪裡是
不錯的。相信只要你虛心求教，他們一定會不保留的傾囊相授。
其實籃球的智慧就是建立在多吸收知識上，你必須去思考消化這些知識，
讓他變成你身體的一部分，並且在實戰中自然的用出來。記得，有事沒事就多
思考，籃球一定有因才有果，每波成功的進攻都是有原因的，你必須要了解原
因，並找出勝利的方程式，這就是控衛的重要性。
(三)神來一筆的妙傳
很多人都覺得要傳出妙傳一定要很有天份才行。但其實在我們一般人的等
級中，要傳出妙傳你只要比別人多一點經驗就可以了。
至於要怎麼增加經驗呢? 首先是前面所提到的兩點，基本動作和籃球智慧
要好，因為如果沒有這兩點的配合，妙傳是無法產生的。再來就是與隊友默契
的配合了，身為一個控衛，你必須要善用你的眼神，你要讓你的隊友了解你要
他作的事，這可不是一天兩天就能產生的，你們必須常常合作才行。
有個好方法是可以讓你們練習的。兩人一組，控球的人負責撿球，不管球
彈到多遠，只要你一撿到球，你就要當作是在此地接獲傳球要開始進攻。你可
以立刻傳給你的隊友，也可以晃個假動作在妙傳給你的隊友。 (學習用側眼來
發現隊友的所在位置) 重點是，你必須要思考怎樣的傳球，才能在關鍵時刻突
破防守，而且讓你的隊友好投。
等到熟練以後，你們可以開始練習三人的跑動，當持球的人開始運球做切
入等動作，其他兩人就開始作空手跑位的練習，保持球的流動與人的流動性。
這樣的練習能夠讓你們有很好的默契，以及不錯的協調性。
還有，當比賽中，隊友跑出了你要的位置時，請不要吝嗇的給他獎勵，你
可以口頭的給他鼓勵，也可以用肢體語言來擊掌，最重要的是你要讓他愛上跑
位，這樣你才會有妙傳的機會。
好了，現在基本動作也有了，觀念與隊友也有了，現在的你也一定能預知
下一秒將會發生的事情，所以把球暇意的傳出去吧! 你會發現到處都是空檔，
到處都是妙傳!
總之，你要多思考場上的變化以及隊友的習慣，多多用你的傳球來說話，
相信你的比賽內容會越來越有趣的﹗
~ 藍天之宇~
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~內有女人 但非正妹~
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