PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] about Air Alert的訓練安排

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (阿哲)時間19年前 (2007/07/31 21:31), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近我也正想要做這種訓練， 有一個疑問是， 如果菜單中有 A： 2組 15下 B： 2組 20下 那正確作法是要A兩組做完後，再做B兩組， 還是A B A B這樣做呢？ 在下請教各位了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.11.80
推
07/31 21:56, , 1F
AA BB
07/31 21:56, 1F
推
07/31 22:38, , 2F
萬分感謝
07/31 22:38, 2F
→
07/31 23:59, , 3F
aa bb就讓你萬分感謝, 那上上下下左左右右 ab暫停不就
07/31 23:59, 3F
→
08/01 00:00, , 4F
不過其實我個人也太懂它當中提到若是2組以上的動作，做
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→
08/01 00:00, , 5F
完就直接做下一項這句話。是指多組→少量→間隔應減少?
08/01 00:00, 5F
推
08/01 05:28, , 6F
他意思應該就是項目與項目之間盡量不要休息而已吧!
08/01 05:28, 6F
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