PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[請益] 要改掉以前的打法

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (SCORED!! AND ONE!!)時間18年前 (2008/01/08 17:39), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
以前大概65公斤的時候還可以憑速度玩路人 或者被阿伯的胸肌直接頂出界 後來認真的考慮增重(也真的做了)變成很飄移的70~75不定之後 大概一年以來還是沒辦法完全適應 我自己覺得一方面是體能...尤其跳躍力有下降→舊傷+體重+沒練跳 另外就是一些觀念還不夠 現在在系隊打替補用的三號 大傢伙死光時的四號 還有異常狀況下的二號... 不過實際上場經驗也實在不多orz 只論自主訓練能做的事情的話 我該先從哪些部分下手呢? 問細節一點的話 腰跟肩膀哪個比較重要? -- 另外順便想問一下 因為看AI的影片的時候 在美感之外老覺得他腳步怪怪的 在非NBA比賽中他到底會不會被抓走步= =a -- 曾經 有這樣一段對話... ...話對段一樣這出引 它而 ◢█◣◢█◣ 友: 男生都很膚淺，只愛正妹。██LOVE██。要人沒都哥帥是不然果 :我 我: 那不然妳要愛我嗎？ ◥█LOVE█◤ ...個那室教壁隔說聽 :友 友: 不要。 ◥██◤ 。要不 :我 ◥◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.59
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01/08 17:45, , 1F
增重要配合重訓阿!!不然會跟我一樣都是肥肉.....
01/08 17:45, 1F
推
01/08 17:48, , 2F
你增重是靠重訓增的嗎...？
01/08 17:48, 2F
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01/08 18:40, , 3F
重訓的增重應該會比較有用@@
01/08 18:40, 3F
推
01/08 19:02, , 4F
增重不靠重訓，你增的只會是肥肉，跑起來更慢
01/08 19:02, 4F
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01/08 19:04, , 5F
是有重訓的增重啦 囧 讓大家白擔心了
01/08 19:04, 5F
推
01/08 19:10, , 6F
肩膀跟腰都很重要，肩膀寬跟厚要起位來很方便<
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01/08 19:11, , 7F
練腰部幫助你轉身過人更快點..前提是你腳跟運球都要跟的
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上
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01/08 21:14, , 9F
膝蓋出問題了吧 很多人增重卻忘了最重要也最基本的肌力問題
01/08 21:14, 9F
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01/09 22:51, , 10F
先練胸跟二頭肌及三頭肌吧！球沒打好穿衣服也好看
01/09 22:51, 10F
推
01/14 10:27, , 11F
應該是不會吹他走步吧..因為太快了XDD
01/14 10:27, 11F
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