[問題] 請問打完球要作 「收操」 是指什麼?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (大哥是硬的..)時間18年前 (2008/07/12 00:40), 編輯推噓4(401)
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又來打擾版上的大家了 之前小弟有肌肉酸痛的問題 有版友提到要作熱身和收操 我現在都有乖乖先熱身了 但卻發現我根本不知道什麼是收操? 想請大家幫我解惑一下 感恩喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.140.160

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把緊繃的肌肉伸展開來
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基本上就是一些舒緩的動作,我都是重複熱身的動作而已...
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有人要來指導一下收操怎麼做嗎
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請身材健美的小孫來示範好了
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我不管打球或是壓重,收操都只有拉筋而已....=..=
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文章代碼(AID): #18Tupz-O (STREET_BALL)
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