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[請益] 變壯後手感不見了

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (哈樂)時間17年前 (2009/02/14 02:54), 編輯推噓25(25推 0噓 13→)
留言38則, 27人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟由於速度不是很快~跳得也不是很高 所以攻擊手段一向都以外線攻擊+見縫插針上籃 這學期開始上半身重訓 一學期後~上半身變壯許多 結果以往最大的武器三分球開始完全不準 中距離也不見了 反而是以前不太會的翻身跳投跟低位單打進步了不少 想請問強者們重訓後是如何調整自己的手感呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.116.194
推
02/14 03:00, , 1F
可能是力道變大了吧，多練投應該找的回來
02/14 03:00, 1F
推
02/14 03:13, , 2F
胸肌太大塊會影響角度
02/14 03:13, 2F
推
02/14 05:31, , 3F
重訓不能只重訓部份位置，會影響整體的協調性...！
02/14 05:31, 3F
推
02/14 10:09, , 4F
練胸跟三角感覺不太影響手感耶.但是只練手感覺會差很多
02/14 10:09, 4F
推
02/14 10:49, , 5F
建議下半身重訓 有助投藍穩定 還有不會受傷
02/14 10:49, 5F
推
02/14 11:10, , 6F
一直練~一直練~一~直~練~到你覺得手感回來為止啊= =
02/14 11:10, 6F
推
02/14 11:16, , 7F
從近的開始(一步距離) 進一球籃內空心再往後退(碰框不算)
02/14 11:16, 7F
→
02/14 12:09, , 8F
我是只練上臂~這樣我知道了~謝謝大家的指教
02/14 12:09, 8F
推
02/14 12:15, , 9F
因為力量變大了 投籃時就輕鬆投吧
02/14 12:15, 9F
推
02/14 12:21, , 10F
在多打幾場球 習慣現在的力量 手感應該會回來
02/14 12:21, 10F
推
02/14 13:41, , 11F
這是變壯的過程阿 變壯手感又要好 要下點功夫
02/14 13:41, 11F
推
02/14 14:54, , 12F
練投練投練投XD
02/14 14:54, 12F
→
02/14 16:05, , 13F
希望阿!!不然沒有三分球總覺得空虛=.=
02/14 16:05, 13F
推
02/14 18:16, , 14F
你不重訓，一個學期後也是會完全不準的
02/14 18:16, 14F
推
02/14 21:59, , 15F
又是一個重訓下的犧牲者
02/14 21:59, 15F
推
02/15 00:32, , 16F
我也算是有一樣的困擾 不過原本投籃就沒有很準啦XDD
02/15 00:32, 16F
→
02/15 00:33, , 17F
就一直練找回手感吧！不知道樓上為什麼會說是重訓的犧牲者
02/15 00:33, 17F
→
02/15 00:34, , 18F
我個人感覺重訓對我而言是相當有幫助的！
02/15 00:34, 18F
推
02/15 00:45, , 19F
樓上 這就是典型反對重訓的人說法阿 1.怕變太壯 有一堆麻
02/15 00:45, 19F
→
02/15 00:45, , 20F
煩 例如妹不喜歡之類的 2.外線會變不準 協調性會變差 不
02/15 00:45, 20F
→
02/15 00:46, , 21F
過我也不覺得一般人能練得多誇張 協調性會變的有多差
02/15 00:46, 21F
推
02/15 01:27, , 22F
神米也說為了不影響手感他幾乎不作重訓
02/15 01:27, 22F
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02/15 01:34, , 23F
是哦!原來神米少作重訓~違背偶像的原則了=..=
02/15 01:34, 23F
推
02/15 02:01, , 24F
........
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02/15 02:02, , 25F
神米不作重訓可以打NBA 一般人不作重訓可能只能打國中生
02/15 02:02, 25F
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02/15 10:04, , 26F
雖然我有練還是很瘦 不過我做柔軟度的 外線會變準 可以試試
02/15 10:04, 26F
推
02/15 10:31, , 27F
神米是神 我們不是 這就是差別啦(挖鼻孔)
02/15 10:31, 27F
推
02/15 14:32, , 28F
理由真多 不準就不準 牽拖到重訓幹啥 牽拖就會變準嗎!?
02/15 14:32, 28F
推
02/15 14:55, , 29F
相信我 絕對沒關係啦 常打比較重要
02/15 14:55, 29F
推
02/15 17:25, , 30F
我一開也會這樣，加上又不常打，就會變的很慘
02/15 17:25, 30F
→
02/15 17:25, , 31F
總之多打就會知道怎樣出力了
02/15 17:25, 31F
推
02/15 20:06, , 32F
那麼容易就變壯到妹不喜歡 那健力的就不用那麼辛苦了..
02/15 20:06, 32F
推
02/16 01:48, , 33F
理由伯
02/16 01:48, 33F
推
02/16 11:06, , 34F
神米有201cm,在當時的外線有身高優勢,要學他不重訓,要有他
02/16 11:06, 34F
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02/16 11:07, , 35F
的身高優勢,還有他的投籃及體能練習量,倒也不是不能學習~
02/16 11:07, 35F
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02/19 12:45, , 36F
一學期能增加的肌肉量不多啊...
02/19 12:45, 36F
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12/06 18:32, 7年前 , 37F
總之多打就會知道怎樣出 https://daxiv.com
12/06 18:32, 37F
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04/16 20:19, 7年前 , 38F
就一直練找回手感吧！不 http://yofuk.com
04/16 20:19, 38F
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