PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] 扭到怎樣做才正確?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (123)時間17年前 (2009/04/03 18:10), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
一年半沒扭到了... 一般人印象都是 鞋帶綁緊 但今天聽球場的人說 這是錯誤觀念 要馬上鞋子脫掉沖水10分鐘左右 第一次聽到這說法 不過他們說 這樣做有些人不嚴重的 隔天就能打 稍微嚴重的 休息一禮拜就好 感覺好像太神奇了 腳腫好大.... 用單腳跳的好累... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.132.219
推
04/03 18:20, , 1F
沒得冰敷就先綁緊吧~~~
04/03 18:20, 1F
推
04/03 18:52, , 2F
疑~ 樓上怎沒回應籃球火文章?
04/03 18:52, 2F
→
04/03 18:52, , 3F
R.I.C.E
04/03 18:52, 3F
推
04/03 19:43, , 4F
我都趁還沒很痛的時候趕快再多打幾場
04/03 19:43, 4F
推
04/03 20:14, , 5F
樓上拼很大 沖水就是一種冰敷(冷敷)
04/03 20:14, 5F
→
04/03 20:15, , 6F
根鞋帶綁緊 (直接加壓止血) 都是為了減少傷口出血
04/03 20:15, 6F
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04/03 20:17, , 7F
所以最好是 馬上綁緊 立刻回家進行冰敷
04/03 20:17, 7F
推
04/03 21:37, , 8F
可以冰敷就冰敷，沒辦法冰敷就把腳抬高然後綁緊
04/03 21:37, 8F
推
04/03 22:15, , 9F
冰敷優先　沒冰敷就立刻綁緊躺下患處高於心臟
04/03 22:15, 9F
推
04/04 23:24, , 10F
不嚴重的話我馬上就可以打了，不用等隔天
04/04 23:24, 10F
推
04/05 02:33, , 11F
有次手挽扭到同4樓結果腫超大痛超久 請勿輕忽
04/05 02:33, 11F
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04/05 19:32, , 12F
三樓.......太強了
04/05 19:32, 12F
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12/06 18:33, 7年前 , 13F
所以最好是 馬上綁緊 https://daxiv.com
12/06 18:33, 13F
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04/16 20:21, 7年前 , 14F
我都趁還沒很痛的時候趕 https://moxox.com
04/16 20:21, 14F
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