[心得] 著了Bowen式防守的道....

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (休養生息)時間17年前 (2009/06/01 17:13), 編輯推噓12(12015)
留言27則, 15人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟喜歡打球氣氛和樂融融 打球遇到不高的通常都不打籃下 也不常切入,大多投投籃歡樂籃球而已(除非遇到超級積極的或程度相當的) 昨天打球遇到一個中年人 才贏了兩場 投進了幾球後竟然對我使用防守專家Bowen天殘腳 因為沒很認真的打投籃都只有順勢的小跳躍(對方身材跟水準真的有段差距) 投出後落地他腳步過來踢到我的腳 等於直接幫我翻船 很久沒有這麼痛過 晚上冰敷還是腫超大.... 想請問大家這種「防守」的方式是否根本沒辦法預防? 縱使對方說自己不是故意的,但這絕對是殺傷力最大的犯規 比空中碰撞摔下來還慘.... 難道每次投籃完要往下看自己的腳,或是把腳張很開讓人無法預測落點? 大概得休息一個月以上Q Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.242.111

06/01 17:19, , 1F
就每球都後仰吧 哈哈 腳再順勢踢出
06/01 17:19, 1F

06/01 17:26, , 2F
做假動作讓他跳起來 然後換你讓他坐飛機XD
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06/01 17:26, , 3F
所以我打球很少起跳就是這原因~~保重!!!
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06/01 17:34, , 4F
練投籃已經是為了少受傷了,結果不切還是會受傷....
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06/01 17:53, , 5F
給洞地跺阿
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06/01 18:34, , 6F
我也是腳踝受傷過 所以很討厭投籃就有人撲上來
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06/01 18:35, , 7F
很多人會正面撲 但是正確的應該是撲往投籃那隻手
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06/01 18:35, , 8F
這樣落地才不會踩腳
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06/01 18:36, , 9F
我上次大扭 半年後才敢打稍微激烈的
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06/01 19:00, , 10F
大推中距離跳投...
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06/01 20:49, , 11F
如果對手會正面下腳,通常我球都亂丟,保護腳優先
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06/01 21:08, , 12F
malone打球很少跳? 那乾脆別打吧= =
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06/01 22:04, , 13F
大傷完真的會不敢打的恐懼,還有防守不要命的也很恐怖
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06/01 23:22, , 14F
Malone帥哥灌籃的時候頭旁邊就是個霸王肘啊XD
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06/02 08:40, , 15F
你如果腳的肌力足夠的話可以減少一些傷害
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06/02 09:14, , 16F
戴護踝
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說到護踝...總是有很久沒受傷就會想拿掉的壞習慣
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樓上大大提到的提高肌力問題,想知道該提高哪部分的肌力
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06/02 09:48, , 19F
來降低腳踝的受傷程度呢?
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06/02 10:33, , 20F
我還被大叔凌空踢擊我的帥臉呢!! 很納悶既然他都能跳這麼
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06/02 10:34, , 21F
高了 為啥不直接起身灌個籃就好了 難道踢帥哥比較有快感?
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06/02 11:25, , 22F
等受傷多次之後,就不敢拿掉了
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06/02 11:26, , 23F
而且每次受傷後,又要重新訓練體能等等,受傷很麻煩
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06/02 14:58, , 24F
與樓上深有同感,一直都是,訓練→受傷→退回原點的輪迴
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06/25 12:52, , 25F
統統後仰式跳投,唯一解
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12/06 18:34, 7年前 , 26F
高了 為啥不直接起身灌 https://noxiv.com
12/06 18:34, 26F

04/16 20:22, 7年前 , 27F
給洞地跺阿 https://muxiv.com
04/16 20:22, 27F
文章代碼(AID): #1A8vl5HL (STREET_BALL)
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