[心得] 有沒有人受過這種傷害

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (阿諾舒華)時間16年前 (2009/08/30 00:29), 編輯推噓4(403)
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http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.LS6fWdHQMZu5BCvQ--/article?mid=645 小腿肌肉酸痛 平常在走路的時候,都會感受到疼痛的感覺。 已經持續至少4個月了,這段期間我還是不斷的打球、游泳跑步等劇烈運動。 請問板上有和我相同毛病的大大麻?? 希望可以心得分享一下!! -- 給我人妻 其餘免談 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.196.42

08/30 00:47, , 1F
我之前練球玩沒熱敷,一開始會酸痛,到後來很嚴重,會類似瘀青
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08/30 01:31, , 2F
我怎麼記得運動完熱敷會加速乳酸堆積更酸痛...
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我高中時候有過 會一直痛...
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08/30 09:35, , 4F
應該是運動過量,或是運動前沒熱身.
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08/30 19:12, , 5F
剛運動完應該是要冰敷...
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08/30 19:35, , 6F
痾...好吧冰敷
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08/30 22:08, , 7F
冰敷+1 一樓原來都熱敷(筆記)
08/30 22:08, 7F
文章代碼(AID): #1AcLTryR (STREET_BALL)
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