[其他] 投不到三分球

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (阿呆傳奇)時間16年前 (2009/11/07 15:16), 編輯推噓12(12016)
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※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: zqad0735 (阿呆傳奇) 看板: basketball 標題: [其他] 投不到三分球 時間: Sat Nov 7 15:15:42 2009 小弟不才今年19歲 身高大概168cm、體重58kg上下 一直以來一直有投不到三分球的問題 最近打完球在投籃時 發現單手的射程能到三分線 跟朋友討論的結果 應該是整個投籃的動作中 在球上舉的額頭的斜前方時 會鈍一下在出手 想請問各位 要怎麼樣才能改掉這個壞習慣呢? 另外再問一個問題 有可以讓協調性變好得訓練方法嗎? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.61.128.50 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 113.61.128.50

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科神: 有 練習
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順...我朋友之前跟你一樣..算是有點小拉竿..練 順
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先跳起來 拉一竿 再投出
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以一個正常的男生來說,是絕對可以不特別費力三分出手
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會停一下不是有拉竿習慣就是出手不順
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先確認自己的出手的手腕是否適合自己,之後腳多用點力
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然後先投個幾百球,漸漸的出手會越來越輕鬆
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但前提是中距離出手是順暢的,這樣才表示你出手本來是
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沒問題的
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嗯 謝謝各位
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協調性  馬克操
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膝蓋很重要
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小腿→膝蓋→大腿→起跳→靠起跳的力量順勢出手
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手腕
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我也十九歲 我身高還比你矮 166而已 58公斤
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不過我三分球命中率還算可以
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其實還是要多練! 把三分球當成平常自主訓練的一部分
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要用膝蓋+手腕的力量 膝蓋要蹲低
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把三分練好了 你打全場很吃香! 請加油吧!
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嗯 謝謝各位 之後在錄影片給各位矯正一下
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那我不是更可憐 我才164 53而已...
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目前我20 在高中時我根本投不到三分
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我的心得是 多做點伏地挺身或是游泳強壯你上半身跟手臂
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漸漸你會體會 用全身的力量來投球 會很輕鬆
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要重訓!!!!!!!!!
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三分拉竿照投阿~有差嗎?
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用砸的 XD
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12/06 18:38, 7年前 , 28F
膝蓋很重要 https://muxiv.com
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文章代碼(AID): #1AzHxJQJ (STREET_BALL)
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