[問題] 變玻璃腳怎麼辦....

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (shit)時間16年前 (2009/11/29 00:55), 編輯推噓8(804)
留言12則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
最近同隻腳一直受傷 剛好沒多久又受傷了 而且 現在好了之後 不知道是因為心理作用 還是什麼原因 感覺腳沒辦法盡情的動作 腳步變的很慢很小 有沒有版友有同部位一直受傷的經驗 該怎麼辦呢orz 補充問一下 昨天扭到覺得還好 走路還正常 今天走路就有點跛 這是正常嗎 還是我處理有錯誤? 昨天扭到後我冰敷+戴護踝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.40.96

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休養
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11/29 02:18, , 2F
先休息 然後開始稍微重訓鍛鍊
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※ 編輯: holysshit 來自: 125.233.38.210 (11/29 08:27)

11/29 10:11, , 3F
應該是腳的肌肉不夠 沒辦法保護吧
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11/29 13:16, , 4F
建議球鞋穿中高統以上 我換球鞋後已經一年多沒扭到腳踝了
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通常說很久沒扭到腳,過沒多久就會翻船XD
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11/29 17:03, , 6F
建議多休息,我曾經同個腳踝連扭三次,醫生都說她已經變
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型回不去了,最好是充分休息到全好後,再開始做重訓或復
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建那一類的動作,要愛惜自己的腳,不然就不用打球了
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11/29 19:27, , 9F
我之前也是一年半前受傷 不過最近三四個月 就受傷兩次..
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12/02 23:04, , 10F
...一定要醫好啊 我搞到生骨刺 連跳都成問題....
12/02 23:04, 10F

12/02 23:07, , 11F
四樓沒聽過莫非定律嗎?很多一講完沒怎樣就會出事XD小心!
12/02 23:07, 11F

12/06 18:39, 7年前 , 12F
...一定要醫好啊 https://muxiv.com
12/06 18:39, 12F
文章代碼(AID): #1B4LOSg3 (STREET_BALL)
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