PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] 這樣是否要買護具

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (Pita-﹏-)時間15年前 (2011/06/16 18:35), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
借我女友帳號發一下 我身高180/84 偏胖 最近發現打球1.2小時候 左膝蓋 和左腳踝和出手的右手腕會疼痛(打法偏跳投) 部會很痛 就怪怪的 想去轉一轉這樣 感覺骨頭怪怪的 反正就說不出來的怪 會有一點點的痛 請問這樣是我太胖嘛= = 需要戴護具嘛 沒有受過嚴重的傷 感謝板友回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.159.95
推
06/16 18:41, , 1F
先看醫生再說吧 不怕一萬只怕萬一
06/16 18:41, 1F
推
06/16 19:12, , 2F
同一樓 不過你最好先開始帶護具+熱身 以防萬一
06/16 19:12, 2F
推
06/16 23:18, , 3F
當你膝蓋會痛的時候 最好開始減重了...
06/16 23:18, 3F
→
06/16 23:19, , 4F
大概減個7~8kg上下 膝蓋的疼痛就會明顯減輕不少
06/16 23:19, 4F
推
06/16 23:19, , 5F
都到了會痛的地步了 不看醫生也得休息吧
06/16 23:19, 5F
→
06/16 23:20, , 6F
我之前膝蓋扭傷 帶護膝還是去做復健 打球還是照樣痛
06/16 23:20, 6F
→
06/16 23:21, , 7F
後來從77kg => 70kg 現在有傷前的90% 膝蓋也沒有異樣感了
06/16 23:21, 7F
推
06/16 23:30, , 8F
樓上膝蓋不是沒有半月版了XDDD
06/16 23:30, 8F
→
06/16 23:46, , 9F
如果休息後會好可能是跳躍膝 打前熱身充足點 打完冰敷
06/16 23:46, 9F
→
06/16 23:47, , 10F
84kg又跳投 對膝蓋負擔是蠻大的
06/16 23:47, 10F
‣ 更多 lupita 的文章
文章代碼(AID): #1D-Tn_Er (STREET_BALL)
STREET_BALL 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 lupita 的文章
文章代碼(AID): #1D-Tn_Er (STREET_BALL)