[問題] 中前鋒轉成鋒衛可能嗎?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (柚子)時間13年前 (2012/11/09 23:45), 編輯推噓19(19016)
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本文有點長…. 以下小弟的籃球歷程: 真正開始打籃球是國中的時候,因為小學都在打躲球, 不過小弟從小到大就是一個胖子,小六畢業後身高就170cm了體重8Xkg, 因此就被拉去打籃下,用身體頂開吃人(很標準的中鋒打法), 到了大概國二的時候,身高173cm,體重8Xkg, 特別了練了中距離定點跳投,也會簡單的換手切入, 所以那時候能裡能外,不好守,也算是班上的主將之一, 到了國三更高又更胖...177cm,體重90Xkg,而且中距離有持續的練投(每天 約投200~300球),變的蠻準的,而且也很穩! 之後高中考的不好考到某私立高中,管的太嚴,我籃球幾乎要整整三年沒摸過! 而大學的時候,都在玩社團,籃球是偶爾才會去打,而且是那種很輕鬆的跑跑跳跳 投投籃,也許是國中練投有打好底子吧,我的中距離還是有一定的穩定度和準度! 但此時的我身高只有179cm體重99.6kg.................................. ........................................................................ 我覺得我已經沒有當初國中的身材優勢,而且我速度好慢,遇到機動性很高的人, 整個被爽爽切...!我覺得我的籃球黃金時期是在我國中的時候,有高度有厚度有準度 能裡能外的! .......................................................................... 一直到今年2月的Linsanity!我陷入瘋狂狀態,我又開始打籃球了,我也下定決心減肥! 今年二月: 現在(大學四年級): 體重99.6kg 體重:85.5 體脂肪:32% 體脂肪:24.4% 內臟脂肪:??? 內臟脂肪:10 現在感覺速度好像有變快了,我目標是70kg! 而且我也斷斷續續練了4個月的運球,現在可以原地和行進中 換手運球、跨下運球、背後運球(雙手可以互換)!但左手比較弱… 問題是…在打3 v.s 3時,我還是覺得有很多人速度比我快很多!!! 遇到機動性敏捷性很高的人,我一樣被爽爽切…而我都過不了人,除非過大隻的! 最後還是只能靠中距離跳投! 我在想會不會是因為我胖子當太久了,即使我瘦下來了,速度有變快,但是也很 難到機動性敏捷性般瘦子那樣快! 還是說可以有什麼方法讓自己可以變的像後衛那樣,如折返跑之類的? 我有在減肥也有練運球,本身中距離跳投也不錯!缺的就是速度太慢機動性 太低….總之…中前鋒可以轉成鋒衛嗎? 謝謝大家指教~請鞭小力一點~ p.s:我都在中壢的中正公園或光明公園打球,籃球的強硬程度感覺蠻強的... 也會在自己的學校打(某夜市大學),但還是常被切入,我切不了人... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.135.160

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現在173cm 85KG還是蠻胖的吧,可能相對的速度發揮不出來
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配合穩定的中距離跳投做假投真切的轉換練熟練
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就是速度略慢應該也是不好守,可以嘗試看看
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看看籃網小胖的打法,威如cp3還是頂不著小胖阿
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神宗一郎
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還不錯小六170 長到179 我小六168 後來只有173.....
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練螃蟹步如何? 專練橫移速度 每天練 2個禮拜見效
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假如173 85 體脂只有15%以下 那應該很威
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樓上的數據幾乎不可能
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173 85 體脂15%以下那是專門練健美的了 並不適合籃球
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173/70 體脂10% 才是籃球員的身材 即便是C or PF
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BMI值也不應那麼高
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體重減下來跟打法改變一起進行應該就可以吧..
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173/85 體脂15%,肯定混身都是肌肉,可以打坦克型的後衛
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內線球員凋零好快 堅持下去的真的很少
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都往外發展了= =
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推中原呵呵
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我小6也168 現在才175QQ
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如果有運球,有視野,會傳球,你要當個不切入的控衛
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也是可以阿,沒什麼不能的
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他不是179嗎
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不太可能,大家看到大隻的通常會叫他去扛四五號
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在外面運球導球不進去卡位會被隊友幹譙:你以為你PG喔 XD
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我就幹過這種事,最後還是乖乖走到裡面了(嘆
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你現在去背一個14KG的沙袋 你就知道你可以多快了...
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我190 90 以前打甲二,可以客串3號,中鋒和鋒線差最多是跑動
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能力,練習時盡量要折返跑 間歇跑,因為打到鋒線必須要負責
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快攻,另外就是外線能力,有外線重心騙到就算速度慢也算好切
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雖然速度很重要 但是要切入也不一定要很快
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你碰到頓位輸給你蠻多的 側身慢慢靠著他運把他卡住
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很輕鬆就可以清出空間切進來了 要活用自己的優勢
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11/29 11:13, , 32F
可以問一下你怎麼減的嗎??我也是個愛打球的胖子
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04/26 04:43, , 33F
中原推 我國中170/55打內線 高中沒碰球 現在176/65
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04/26 04:44, , 34F
沒什麼鋒線球員能力 但是我認為多和速度快的後衛群一對一
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04/26 04:45, , 35F
練習防守 慢慢抓感覺!你夠厚 如果防守腳步踩得穩對方難過
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文章代碼(AID): #1GdIJ-N9 (STREET_BALL)
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