[問題] 投籃問題 ( 已爬文

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (ddddddddddddddddddddddd)時間12年前 (2013/04/25 21:34), 編輯推噓9(9027)
留言36則, 13人參與, 最新討論串1/1
大家好 小弟弟不算新手 但也不算高手 問題是這樣的: 對於投籃,我已經有到一定的程度 罰球線隨便罰都9成上下的命中率 三分線這半年多藍有空就不停練 在練習時也進步到約6成多的命中率 但這時問題來了 我為了增加穩定性,每次罰球或三分球出手手肘都會打直 手腕也會下壓等等布拉布拉都沒問題, 等等那些之前高手的資訊文我都有詳細研讀, 並在練習時有注意, 可是像這種距離固定(三分線、罰球線) 手打直 手腕下壓等等動作做好 命中率都很穩定 但像中距離那種有比較多距離的狀態時 或是在比賽進行中,移動式的跳投等 就無法固定打直手軸,因為距離一直在變化即有其他因素影響 至於為何要把手肘打直,我是為了增加穩定性 但向上述的狀況,我覺得似乎是不能一職強求把手肘打直吧? 若不行這樣的話,該如何增加其穩定性? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.195.230

04/25 21:44, , 1F
增加肩膀肌肉強度
04/25 21:44, 1F

04/25 22:42, , 2F
練習的時候也加入跑動和跳投 模擬比賽情況
04/25 22:42, 2F

04/25 23:06, , 3F
投籃時,上半身動作不會因距離變動
04/25 23:06, 3F

04/25 23:06, , 4F
練到後來 就是手感問題了
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04/25 23:07, , 5F
而是更動下半身 (腳) 傳上來的力量來投籃
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04/25 23:08, , 6F
有兩個方法改變中距離,一是幾乎不跳,二是跳到頂端再投
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04/25 23:09, , 7F
身體上半身、手臂、手軸、最後出手壓的手指
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04/25 23:09, , 8F
都不該因距離而變動
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04/26 07:33, , 9F
上半身保持平衡,試試看吧!
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04/26 15:44, , 10F
我好奇 投籃這麼準 是不是你都沒有跳 所以還沒辦法
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04/26 15:45, , 11F
將手和腳的協調性做好 所以跳到頂點時 手就有可能無法直
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04/26 21:31, , 12F
每個來問的三分都破五成 罰球都九成,這個版好多強者
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04/26 23:15, , 13F
推一下樓上 強者真的好多
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04/27 01:24, , 14F
練習我相信啦 比賽的話聽聽就好 這種九成的應該是沒打
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04/27 01:24, , 15F
過社會球隊
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04/27 14:26, , 16F
協調性問題
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04/27 14:27, , 17F
可是如果這個練習命中率,應該比賽動作也已經OK
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04/27 14:27, , 18F
所以有可能是你的練習數不夠高
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04/27 14:28, , 19F
罰球九成,三分六成
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04/27 14:28, , 20F
以射手練習量一天三分球五百顆,你可以進三百顆
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04/27 14:28, , 21F
有這麼穩定?
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04/27 20:40, , 22F
越後面越不准....
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04/27 20:41, , 23F
這是一定的,比賽都然命中會會在低....
04/27 20:41, 23F

05/06 02:37, , 24F
........ 你只有1個問題, 先確認自己說的命中率是算整
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05/06 02:37, , 25F
段練投的命中率還是只算個10顆...
05/06 02:37, 25F

05/06 02:38, , 26F
還有, 如果真這麼穩, 就練運球跳投...
05/06 02:38, 26F

05/13 21:00, , 27F
基本上姿勢正確、協調度夠,出手動作不太會因距離而改變
05/13 21:00, 27F

05/13 21:01, , 28F
除非受到防守者的壓迫,多多練習吧,有Follow up是對的
05/13 21:01, 28F

08/19 18:34, , 29F
急停、catch&shoot 下盤一定要先站穩
08/19 18:34, 29F

08/19 18:36, , 30F
左、右、正面(最簡單)catch&shoot的流暢度差很多
08/19 18:36, 30F

08/19 18:37, , 31F
可以從這著手。下盤要站穩,可試試練一個慣用的軸心腳
08/19 18:37, 31F

08/19 18:39, , 32F
我自己是習慣從 1右(先站穩)--->轉移重心 2左腳
08/19 18:39, 32F

08/19 18:40, , 33F
這時候變成有點像前後腳 稍微側身 推球姿勢變得容易固定
08/19 18:40, 33F

08/19 18:40, , 34F
手容易成直線
08/19 18:40, 34F

08/19 18:43, , 35F
如果你是練像 Ray Allen旱地拔蔥型的,軸心腳換隻腳試試
08/19 18:43, 35F

08/19 18:53, , 36F
左右腳重心轉換如能練到像走路一樣自然,你就成功了= =
08/19 18:53, 36F
文章代碼(AID): #1HUJ3-gj (STREET_BALL)
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