本週二晚上九點信義國中練習

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 ( )時間12年前 (2013/05/28 13:48), 編輯推噓0(000)
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流程大概是這樣: 1.暖身拉筋 2.投籃或三打三或一打一 3.關燈後拉單槓及仰臥起坐(數量自己訂) 4.跑步15分鐘上下(我自己跑3000m) 5.跑完慢走一圈拉腿筋 6.仰臥起坐、伏地挺身 時間從晚上九點開始算的話,10點半左右就結束了 要跟的來吧~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.165.28
文章代碼(AID): #1Hf4KaCW (STREET_BALL)
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