[閒聊] 早上打球+徵球咖

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (陳大寶)時間11年前 (2014/07/11 07:53), 編輯推噓8(8014)
留言22則, 10人參與, 最新討論串1/1
早上打球對身體會不會有不良影響? 因為我是上班族+體重略重 平日跟同事去打球感覺不適合打鬥牛 所以這幾天早上去練投三分球 一早打球感覺實在很難受 說說各位早上打球的經驗吧(5點半左右 投一小時) 另外徵球咖 元智大學附近有塊空地最近設了球場 4個框那個 想徵早上一塊投球或運動的朋友 時間5點半打到太陽出來 意者來信:)) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.42.32 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1405036438.A.1CF.html

07/11 08:55, , 1F
五點半..真的蠻佩服你的...
07/11 08:55, 1F

07/11 09:36, , 2F
依身體來說,晚上運動才比較不好
07/11 09:36, 2F

07/11 09:36, , 3F
早上打球很難受是因為你還不習慣
07/11 09:36, 3F

07/11 09:36, , 4F
以前練球時期,自主訓練四點半起床跑三公里
07/11 09:36, 4F

07/11 09:37, , 5F
再開始練投到六點
07/11 09:37, 5F

07/11 10:57, , 6F
重點是你要睡飽吧...
07/11 10:57, 6F

07/11 13:22, , 7F
建議如果想一早起來運動可以考慮超慢跑,裝app記錄會
07/11 13:22, 7F

07/11 13:22, , 8F
比較有成就 單純投球其實對身體機能維護比較有限,而且
07/11 13:22, 8F

07/11 13:22, , 9F
跑久了尤其是撐過了冬天,保證你不會覺得和同事鬥牛太
07/11 13:22, 9F

07/11 13:22, , 10F
累。
07/11 13:22, 10F

07/11 13:29, , 11F
可以上youtube找看看國興衛視的慢慢跑,有兩集。加油吧
07/11 13:29, 11F

07/11 13:29, , 12F
,我是上班族胖子,現在可以跑10k,而且能和高中大學
07/11 13:29, 12F

07/11 13:29, , 13F
生鬥牛,多運動保持身體機能一定有幫助的。
07/11 13:29, 13F

07/13 21:31, , 14F
那個球場不管何時都好滿喔~~
07/13 21:31, 14F

07/14 09:31, , 15F
只想投籃 又是上班族 也只能一大早去投阿?
07/14 09:31, 15F

07/14 09:32, , 16F
下班後根本沒有場可以投籃 都是要3打3的....
07/14 09:32, 16F

07/14 09:34, , 17F
不會有影響 要做好暖身 還有吃一點點東西
07/14 09:34, 17F

07/14 09:35, , 18F
最好的運動時間 聽說是5~7 16~18 ? 當兵也是這樣
07/14 09:35, 18F

07/15 08:33, , 19F
對生理機能好
07/15 08:33, 19F

07/15 19:06, , 20F
每個時段適合的運動不大一樣 不能一概而論
07/15 19:06, 20F

07/16 08:28, , 21F
老大凌晨四點開始運動 給您參考 (誤)
07/16 08:28, 21F

07/24 16:59, , 22F
我們早上打球快10年了,夏令5點冬令6點,習慣就好了
07/24 16:59, 22F
文章代碼(AID): #1JloUM7F (STREET_BALL)
文章代碼(AID): #1JloUM7F (STREET_BALL)