[心得] 反向壓肩 與 Crossover

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (衝浪BOY)時間11年前 (2014/09/19 14:44), 編輯推噓5(5017)
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切入有很多種類的技巧,但都不離一個問題,就是敵我重心偏移 有興趣練習佯右切左或佯左切右的朋友,你可以拿著球對著鏡子 觀察一下自己,其實人在重心移動的時候,尤其像切入這種身體加速 動作,勢必會透過本身重量前傾加速,所以會有壓肩的動作,通常 右切右肩先下沉,左切左肩先下沉,所以這種切入法是透過反向的 假壓肩動作促使對方判斷錯誤或迷惘造成防守遲疑,這個方式首先 架構在掌心向內外的控球力以及紮實的護球動作,當然您的重心能夠 盡可能壓低,速度上就能夠有更大的差距。 Crossover 當然爆發力優秀的能夠做得更漂亮,但都有一些基礎的概念 本身的協調性以及重心問題,除外就是Crossover的重點,球左右晃動的 主要目的是造成對方步伐與重心的移動,首要之務就是你的左右晃動幅度 必須超越防守者的視角,當你距離對手約兩步距離,向右晃動瞬間進入到 防守視覺死角,他本能地就會以為你從那邊要切過就會往那邊後退防守,但 其實你只是晃右切左,同時盡可能讓右到左的幅度以右到左前的推進方式, 此時就同時有方向差與速度差,即使對方的視覺跟回來了,身體重心也已偏移 造成上半身想拉回來,下半身卻無法,而這個幅度當然盡可能越大越好。 AI本身左右幅度夠大,同時本身的爆發力超大,因此這效應才能如此完美 當然我們一般人只要能練到穩定掌控球以及晃出視角這個基礎,要過人 就不很難了。 一點淺見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.159.174 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1411109089.A.B9D.html

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純推不下
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09/19 15:43, , 2F
推!!感謝分享
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09/19 16:03, , 3F
感謝分享
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AI壓超低 下盤要超穩..
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Iverson手特別長 他腰不用彎得很低就可以運得很低
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跑動的速度也就更快
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我說的不是腰 是腿的部分 之前看過教學 我受過傷的膝
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完全無力做出阿QQ (壓了又快速變向 彎曲小腿接近與地
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面平行
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嗯 因為他腰不用彎得很低 所以他腿也不用彎很多
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上半身的姿勢會影響下半身 反之亦然
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一般人為了把球運得低 驅幹 下半身就必須跟著壓很低
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會影響跑動速度 手長的人在這點有優勢
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臂展長的人跟身高高的人一樣 不管是在水平運動
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還是垂直運動都有優勢 所以NBA特別會去量臂展
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手長的人運球時可以把球運在更外檔 防守在更難觸及的
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地方 所以能把球保護的比較好
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Iverson的手非常長 他在這點+10分
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他的身高非常矮 在這點-100分 所以他靠得還是 技術!
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其實AI最大的重點是運球技術、爆發力、以及他切入
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極低的身體重心
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而且AI作換手時腳真的張很開 重心更低 對防守者幅度更大
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文章代碼(AID): #1K6z3XkT (STREET_BALL)
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