PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] 投籃問題

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (max3a02)時間10年前 (2015/09/20 02:57), 編輯推噓17(17推 0噓 35→)
留言52則, 14人參與, 最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=2ppq2ts8Lcw
上面是我的投籃練習，總感覺很僵硬，而且投三分很吃力 不曉得是手型問題，還是協調性不足 請大家給我一點意見，謝謝 https://www.youtube.com/watch?v=bJH8O3Zzl-s
上面是Klay Thompson 和 Kyle Korver 看他們投籃很輕鬆、出手又快，我跟他們到底是差在哪裡！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.138.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1442689037.A.79C.html
推
09/20 03:31, , 1F
差在你力量的傳導不流暢 你投籃都只手的力量
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推
09/20 03:49, , 2F
你出手球都放右邊，跟我以前一樣
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→
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右撇子出手球本來就會偏右
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推
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需要側面的影片
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我覺得正面的問題沒有太多，最多是手肘可以再內一點
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出手後的follow動作可以再好一點
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09/20 10:19, , 7F
我看到的問題1.下半身可以在往左邊轉一些 這樣上半身
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比較容易對正 2.應該要往籃框跳 而不是往左前方跳
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這樣才能保持施力方向正直
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3.手腕出力稍多 多用點手肘 follow through的動作
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要保持close tight，有些微打開了，容易偏移
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09/20 11:27, , 12F
我之前用一隻手的力量，改用兩隻手推出去
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09/20 11:27, , 13F
會不會比較順暢啊！
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推
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試看看扣腕
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當然不會 兩隻手施力彈道一定偏
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如果力道不足 從下半身跟手肘去增加 手腕以上是用來
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瞄準的 刻意用力肌肉緊繃 彈道就會偏
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推
09/20 16:59, , 18F
用握力器增加力量吧 或是跟我一樣練投進了就往後一點
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09/20 16:59, , 19F
慢慢加到三分
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推
09/20 17:49, , 20F
我倒是覺得手腕最後扣的動作反而把力量收掉了
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投籃手腕是要扣 但是扣的時間點也是門學問
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09/20 18:28, , 22F
是因為下半身力量無有效地傳達到上半身的關係嗎？
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我應該要提高跳投高度，還是增強臂力呢？
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推
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跳投的高度跟力量的傳導沒關係 你需要的是旁人指導你
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怎麼用下半身的力量投籃 而不是增加高度跟臂力
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推
09/21 00:41, , 26F
我是認為你發力的過程以及follow throught有問題。
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細看nba那兩人，是向上起跳後，手腕才輕叩。而你是
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膝蓋和手腕同時發動，這樣如果跳起力道錯了，手便來
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不及調整力道。
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推
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再來似乎你是整個手掌摸到球，所以導致扣腕後，球會
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被向下推。但實際上只要手指觸球即可，你可以看dirk
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推
09/21 00:47, , 32F
的慢動作出手影片，他幾乎只用手指把球後旋這樣而已
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09/21 00:47, , 33F
。供參考，加油！
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推
09/21 17:44, , 34F
不過還是找人教，實際練比較快。
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推
09/22 00:57, , 35F
腳的力量沒有傳到手 腳蹲->往上彈->手順勢伸直->出手
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還有出手手指沒有follow 球一出手就歪了
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推
09/22 11:17, , 37F
沒有用腳的力量 試試蹲低一點在投籃抓那個感覺
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09/22 12:09, , 38F
投籃不應該刻意蹲低
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綜合大家的看法，加上自己的觀察，我發現我在出手點停留
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09/22 12:28, , 40F
太久、有頓點，造成下半身的力量沒有有效率傳送到上半身
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09/22 12:33, , 41F
而比較輕鬆且快速的出手方式應該是，屈膝-向上彈-球帶到
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出手點順勢發力；而手腕在出手之前盡量和手臂成90度、盡
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量張開，出手後手腕不用刻意出力，向下扣，讓球後旋。
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09/22 12:38, , 44F
如果我理解沒錯應該這樣吧！在實際投籃後，這樣出手的確
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又快又輕鬆，也利於結合運球後的投籃！
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推
09/22 22:45, , 46F
原po投籃很明顯就是沒用到腳的力量 假如球齡有一定年紀的
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話很難用說的改 叫他蹲低是抓感覺感受腳的力量 自己再去練
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習調整 誰叫他上場打球投籃蹲低
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推
09/23 15:10, , 49F
用腳投籃 輕輕鬆鬆
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09/23 15:14, , 50F
我剛練三分時心中都會默念蹲~起 就越投越習慣了
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推
09/25 15:37, , 51F
用腳帶動身體彈起來時投出,就很輕鬆了
09/25 15:37, 51F
推
09/27 14:18, , 52F
彩虹河濱公園籃球場？
09/27 14:18, 52F
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