PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[討論] 跳躍膝

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (哇)時間10年前 (2015/11/20 10:45), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好 相信版上的各位籃球人都得過跳躍膝 (也就是髕腱炎) 已經休息兩個星期了 膝蓋還是有痛點.... 到底要多久才會好啊= = 對了 有推薦的髕骨帶嗎 目前是用LP-788 .... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.46.13 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1447987511.A.10C.html
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11/20 10:48, , 1F
無解，只能多休息，還有鍛鍊肌力
11/20 10:48, 1F
推
11/20 11:38, , 2F
ZAMST的護具不錯
11/20 11:38, 2F
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11/20 22:10, , 3F
要復健 鍛鍊 休息 起碼兩三個月吧
11/20 22:10, 3F
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11/20 23:07, , 4F
休息為了以後
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11/20 23:55, , 5F
討論一下,LP788是膝關節護膝,髕腱在膝關節下方,788保護有
11/20 23:55, 5F
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11/20 23:56, , 6F
限吧? 另LP781是專業髕骨帶,應該對髕骨腱保護比較周到
11/20 23:56, 6F
推
11/21 00:18, , 7F
鍛鍊股四頭然後多運動前暖身運動後冰敷都很重要，有
11/21 00:18, 7F
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11/21 00:18, , 8F
保養真的差很多
11/21 00:18, 8F
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11/21 00:21, , 9F
去運動用品店 781沒賣QQ 大家用了覺得如何??
11/21 00:21, 9F
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