[問題] 重訓vs打球
小弟我這個暑假想要健身加增重
最近開始實施
然後幾乎每次都把自己練到很累
（隔天會非常痠痛那種
而我遇到的問題是
打起球來因為重訓的關係沒辦法像平常那樣投球
舉例來說 我今天如果狂操三頭
我就沒什麼力氣投球
所以我想請問球隊跟nba那些都怎麼雙管齊下的
可以重訓菜單跟球類訓練排一起
Ps因為暑假想大幅進步看看
所以幾乎每天都練球 只是因為重訓那天手感覺很痠痛 而我一個禮拜也重訓蠻多天的...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.132.248
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1467505307.A.EC4.html
推
07/03 08:55, , 1F
07/03 08:55, 1F
→
07/03 08:55, , 2F
07/03 08:55, 2F
推
07/03 10:45, , 3F
07/03 10:45, 3F
→
07/03 11:22, , 4F
07/03 11:22, 4F
→
07/03 11:23, , 5F
07/03 11:23, 5F
→
07/03 11:24, , 6F
07/03 11:24, 6F
推
07/03 11:35, , 7F
07/03 11:35, 7F
→
07/03 11:35, , 8F
07/03 11:35, 8F
→
07/03 11:53, , 9F
07/03 11:53, 9F
→
07/03 11:53, , 10F
07/03 11:53, 10F
推
07/03 14:29, , 11F
07/03 14:29, 11F
推
07/04 21:47, , 12F
07/04 21:47, 12F
推
07/05 13:34, , 13F
07/05 13:34, 13F
→
07/05 13:35, , 14F
07/05 13:35, 14F
→
07/05 13:35, , 15F
07/05 13:35, 15F
→
07/05 13:36, , 16F
07/05 13:36, 16F
→
07/05 13:36, , 17F
07/05 13:36, 17F
→
07/05 13:37, , 18F
07/05 13:37, 18F
STREET_BALL 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章