[問題] ACL 前十字韌帶重建手術 復健進度詢問

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (我是璇)時間9年前 (2016/07/25 13:40), 9年前編輯推噓5(5010)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位午安 想請問一下有關於ACL前十字韌帶重建手術後的術後復健進度。 認識的學長在今年四月,前十字韌帶創傷性撕裂。 軟骨有點磨損。 大概在六月中的時候進行ACL手術。 目前醫生建議的復健進度是基本的壓腿抬腿、走路、上下樓梯, 但是醫生說還不能夠負重和踩腳踏車。 醫生是表示他希望學長在一年後不只能夠打球, 而是能夠恢復到「比賽」的程度 想請問一下各位過來人, 以術後到現在的時間來說,這樣的進度會太慢嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.252.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1469425229.A.7D3.html

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我遇過醫生講法至少1年期間復健再打球較適宜 當然天
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生神力者不在此限
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這種事急不得的 別急著要加大訓練程度 一年內手術的過來人
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07/26 10:32, , 5F
NBA選手的復原時間表大約是10個月回到球場進行正式比賽
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。但他們通常在開刀前都已經把肌力訓練到極限,這樣開刀
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後的復原時間就可以縮短。
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我ACL重建半月板也切掉三分之一 半年可以打三三
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重點是術前要重訓 術後練本體覺
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不會太慢,超級正常的進度
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2個月腳踏車,3個月開始跑都算很快了
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練好肌力,可正常運動先嘗試慢跑一陣子吧。
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07/30 12:13, , 13F
我是一年才敢正常33,受傷就別太拼吧,沒有錢領的得不
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償失
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好的,謝謝大家> <... 看到這樣我也是放心了不少。 希望各位過來人也能早日恢復! ※ 編輯: dontz (49.218.0.208), 07/30/2016 12:23:59

08/13 12:55, , 15F
每天上健身房練腿,九個月回球場
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文章代碼(AID): #1NbQPDVJ (STREET_BALL)
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