PTT體育區 / STREET_BALL (街頭籃球)

[問題] 運球容易掉球

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (Ryan)時間4年前 (2020/02/01 20:29), 4年前編輯推噓38(38推 0噓 147→)
留言185則, 13人參與, 4年前最新討論串1/1
打球打了五六年了，之前也曾經每天練半個小時的運球幾個月，但是運球卻還是跟新手一樣 之前因為有看過CP3教運球的影片 知道運球要盡量用手指運大力一點 但是不是運太高被抄 不是就是沒辦法控制球 (1.同樣是換手運球每次落點都不太一樣2.手的位置常常不知道要擺哪) 求解如何讓自己進步 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1607. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.36.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1580560157.A.0CE.html
→
02/01 21:04, 4年前 , 1F
核心運球，請看coach Fui的影片
02/01 21:04, 1F
推
02/02 06:51, 4年前 , 2F
每天半小時連續幾個月練運球，那你自己感覺有進步嗎？有
02/02 06:51, 2F
→
02/02 06:51, 4年前 , 3F
的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年
02/02 06:51, 3F
→
02/02 06:51, 4年前 , 4F
的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年
02/02 06:51, 4F
練習的時候有感覺自己有進步 但是實戰的時候就完全無法發揮 甚至只要是拿不同球來打就
→
02/02 06:51, 4年前 , 5F
下來才感覺有很明顯進步。
02/02 06:51, 5F
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/02/2020 09:39:14
推
02/02 15:06, 4年前 , 6F
那個運球的話 要先練左右兩手繞身體的8字運球
02/02 15:06, 6F
→
02/02 15:08, 4年前 , 7F
先運小範圍 讓兩手習慣 然後等8字運球幅度手感掌握更好的時
02/02 15:08, 7F
→
02/02 15:08, 4年前 , 8F
後 再來大範圍的運 小範圍跟大範圍都要嘗試 然後運球
02/02 15:08, 8F
→
02/02 15:09, 4年前 , 9F
可以由慢變快 練道兩隻手運球範圍增加許多 也可以順便跨下
02/02 15:09, 9F
→
02/02 15:09, 4年前 , 10F
運球 然後記住 運球的時候盡量壓低重心 呈現ㄧ個弧度
02/02 15:09, 10F
→
02/02 15:10, 4年前 , 11F
02/02 15:10, 11F
→
02/02 15:11, 4年前 , 12F
你看戰神的交叉運球 那個幅度又低 又大 你左右換手運球
02/02 15:11, 12F
→
02/02 15:11, 4年前 , 13F
盡量參考他的模式
02/02 15:11, 13F
→
02/02 15:12, 4年前 , 14F
除了運球 你也可以去健身房針對核心肌群健身
02/02 15:12, 14F
→
02/02 15:13, 4年前 , 15F
會讓你體能跟運球相得益彰 多少會提升點速度跟對抗力
02/02 15:13, 15F
→
02/02 15:14, 4年前 , 16F
CP3教的運球大力是沒錯 但是你在此之前繞體的球感要先練好
02/02 15:14, 16F
→
02/02 15:15, 4年前 , 17F
沒有人ㄧ開始運球就像IVERSONㄧ樣 要花時間的
02/02 15:15, 17F
→
02/02 15:16, 4年前 , 18F
除非 你是那種身材胖胖 敏捷性弱的身體條件 那才有點麻煩
02/02 15:16, 18F
→
02/02 15:18, 4年前 , 19F
可以YT看看 proffer basketball crossover training
02/02 15:18, 19F
推
02/02 19:34, 4年前 , 20F
這有示範
02/02 19:34, 20F
推
02/02 19:45, 4年前 , 21F
那真的是身材胖胖敏捷性弱的該怎辦:"(
02/02 19:45, 21F
推
02/02 19:48, 4年前 , 22F
樓上0.0 那就去健身吧 健身有成的人打球會大殺四方的><
02/02 19:48, 22F
→
02/02 19:49, 4年前 , 23F
就算不會打球也沒關係
02/02 19:49, 23F
→
02/02 19:50, 4年前 , 24F
不過樓上應該也打很久了0.0 翻到你2008的文章 ㄏㄏ
02/02 19:50, 24F
這個動作會不會很看手掌的大小阿 之前有稍微用過這招 但球很容易噴出去 但是到現在不僅沒練成反而連最一般的換手都不會運了
→
02/02 19:51, 4年前 , 25F
這也可參考
02/02 19:51, 25F
推
02/02 19:57, 4年前 , 26F
除了運球 低位的話 nba球員以外 有個傢伙的動作也可以參考
02/02 19:57, 26F
→
02/02 19:58, 4年前 , 27F
ig: christianbutler8 他的動作也很棒 他才6,2吋
02/02 19:58, 27F
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/02/2020 22:16:33
推
02/03 00:18, 4年前 , 28F
喔喔 上面那個影片 那個人的示範因為他手很大
02/03 00:18, 28F
→
02/03 00:19, 4年前 , 29F
所以他是是用分解動作.
02/03 00:19, 29F
→
02/03 00:20, 4年前 , 30F
你其實只要把球重心由高往低 左右前後往返練習就好
02/03 00:20, 30F
→
02/03 00:21, 4年前 , 31F
身體重心要壓低.這個人的艾弗森氏運球教學應該是建立在你有
02/03 00:21, 31F
→
02/03 00:22, 4年前 , 32F
ㄧ定的運球基礎上才用的漂亮
02/03 00:22, 32F
→
02/03 00:23, 4年前 , 33F
你可以查查各種練習球感的動作 盡可能的練習ㄧ到兩小時
02/03 00:23, 33F
→
02/03 00:24, 4年前 , 34F
等到你發現你的運球基礎掌握度很接近影片那些人了 (球型)
02/03 00:24, 34F
→
02/03 00:24, 4年前 , 35F
就可以嘗試來學習進階動作了
02/03 00:24, 35F
還有 112 則推文
還有 7 段內文
→
02/06 19:54, 4年前 , 148F
02/06 19:54, 148F
→
02/06 19:54, 4年前 , 149F
sw
02/06 19:54, 149F
→
02/06 19:54, 4年前 , 150F
jtc basketball
02/06 19:54, 150F
推
02/06 20:52, 4年前 , 151F
可以阿 有講解的都可以阿
02/06 20:52, 151F
→
02/06 20:53, 4年前 , 152F
你也可以看ㄧ下 better basketball 這個頻道 YT版找找
02/06 20:53, 152F
→
02/06 20:54, 4年前 , 153F
因為他們官網現在都要付費了 早年出很多影片
02/06 20:54, 153F
→
02/06 20:54, 4年前 , 154F
你會縮網址嗎 po網 網址太長 用tinyurl縮網址網站去縮
02/06 20:54, 154F
都沒170 所以我覺得我這身高應該差不多是極限了…
推
02/06 21:01, 4年前 , 155F
不過現在資訊真的太好取得了 不ㄧ定要大網站
02/06 21:01, 155F
→
02/06 21:02, 4年前 , 156F
有些國外私人訓練師的影片也不錯
02/06 21:02, 156F
→
02/06 21:02, 4年前 , 157F
現在要練球變強真的比以往簡單多了 太多資訊
02/06 21:02, 157F
推
02/07 17:15, 4年前 , 158F
對了 你現在16歲 你爸媽多高呢? 如果你爸媽有超過170
02/07 17:15, 158F
→
02/07 17:15, 4年前 , 159F
那搞不好你現在的胖還只是虛胖 會再抽高伸長..假如拉
02/07 17:15, 159F
→
02/07 17:16, 4年前 , 160F
假如你爸媽有170的話...
02/07 17:16, 160F
※ 編輯: kobe6702 (111.240.175.50 臺灣), 02/10/2020 15:45:03
推
02/11 00:33, 4年前 , 161F
恩 那你盡量早睡 盡可能的多運動增進代謝 喝牛奶 &魚蛋肉
02/11 00:33, 161F
推
02/11 12:46, 4年前 , 162F
還會高啦，繼續喝牛奶，睡覺，打球抽高很快
02/11 12:46, 162F
推
02/12 01:03, 4年前 , 163F
跟協調性有關
02/12 01:03, 163F
→
02/12 01:04, 4年前 , 164F
33半場運球和55全場運球，不一樣
02/12 01:04, 164F
→
02/12 01:05, 4年前 , 165F
運球要搭配切入和上籃腳步，這樣練才有意義
02/12 01:05, 165F
推
02/12 01:06, 4年前 , 166F
左右兩邊切入都連順。因為你換手運球，換完手就要接另一
02/12 01:06, 166F
→
02/12 01:06, 4年前 , 167F
方的切入或投籃
02/12 01:06, 167F
→
02/12 01:08, 4年前 , 168F
換手過人後的再加速很重要，所以先基本的練到換完手運球加
02/12 01:08, 168F
→
02/12 01:08, 4年前 , 169F
速，球不會噴掉，就ok了
02/12 01:08, 169F
推
02/14 15:24, 4年前 , 170F
聽音樂運球吧!!　一首歌練習一個動作！進階點把眼睛閉上
02/14 15:24, 170F
推
02/14 15:31, 4年前 , 171F
提升你的非慣用手
02/14 15:31, 171F
推
02/14 15:33, 4年前 , 172F
在家練運球
02/14 15:33, 172F
→
02/14 15:35, 4年前 , 173F
五分鐘練習運球
02/14 15:35, 173F
推
02/14 15:38, 4年前 , 174F
人球一體
02/14 15:38, 174F
→
02/14 15:42, 4年前 , 175F
這頻道可以多看!
02/14 15:42, 175F
推
02/14 15:48, 4年前 , 176F
運球基本力量原理 有字幕
02/14 15:48, 176F
推
02/14 15:58, 4年前 , 177F
坐在椅上練運球
02/14 15:58, 177F
→
02/14 15:59, 4年前 , 178F
都很高階
02/14 15:59, 178F
→
02/14 16:01, 4年前 , 179F
用手指練習運球!
02/14 16:01, 179F
→
02/14 16:02, 4年前 , 180F
手指要花很多時間練!
02/14 16:02, 180F
推
02/14 16:04, 4年前 , 181F
手指運球晃nba
02/14 16:04, 181F
推
02/14 19:47, 4年前 , 182F
樓上的影片很好~~ 0.0
02/14 19:47, 182F
→
02/26 18:17, 4年前 , 183F
推薦你去聽PJF podcast EP13, 應該會蠻有收穫的
02/26 18:17, 183F
推
04/16 15:31, 4年前 , 184F
Nash指導
04/16 15:31, 184F
推
04/29 12:24, 4年前 , 185F
老史教學
04/29 12:24, 185F
‣ 更多 kobe6702 的文章
文章代碼(AID): #1UDMyT3E (STREET_BALL)
STREET_BALL 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kobe6702 的文章
文章代碼(AID): #1UDMyT3E (STREET_BALL)