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[請益] 有人也推薦髕骨帶嗎?

看板STREET_BALL (街頭籃球)作者 (浪子)時間1年前 (2022/11/07 23:01), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 9人參與, 9月前最新討論串1/1
大家晚安 不知道是上了年紀還是最近訓練跳比較多 慢慢發現跳投時左膝會很酸痛 休息一下就會復原 但就不能做連續跳的動作 想說帶個髕骨帶先當保護 自己是打球方式是跑來跑去 會很多急停跟跳的動作 我自己是看3M髕骨帶 還有沒有人也推薦什麼牌子不錯的阿 感謝! -- W L ERA GS IP SO BB WHIP Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12 Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11 Lee:你確定我們兩個同隊？ Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.166.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1667833296.A.B59.html
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11/07 23:05, 1年前 , 1F
受傷要做的事是休息，髕骨帶或許能提供支撐力但會
11/07 23:05, 1F
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11/07 23:06, 1年前 , 2F
限制腳的正常運動，長久下來真不知道是否有不良影響
11/07 23:06, 2F
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11/08 08:13, 1年前 , 3F
疲勞損傷多休息才是正解
11/08 08:13, 3F
推
11/08 08:36, 1年前 , 4F
身體疼痛就是提醒你該休息了
11/08 08:36, 4F
推
11/08 17:11, 1年前 , 5F
老了就認份點, 你的膝蓋不是你的膝蓋~ lol
11/08 17:11, 5F
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11/08 21:24, 1年前 , 6F
建議注意一下大腿核心，球鞋緩震，加強熱身
11/08 21:24, 6F
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11/08 21:32, 1年前 , 7F
護膝可以準備兩個看狀況使用，板上都有推薦，不要省，健
11/08 21:32, 7F
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11/08 21:32, 1年前 , 8F
康是自己的，膝蓋只有2個，多出來就是人工的....
11/08 21:32, 8F
推
11/09 09:03, 1年前 , 9F
髕骨帶+貼紮，效果會更好
11/09 09:03, 9F
推
11/10 17:36, 1年前 , 10F
水泥地太硬球鞋也太硬才會用 平常不太用
11/10 17:36, 10F
推
12/09 19:21, 1年前 , 11F
十字韌帶有傷的不適合，反而多一個應力
12/09 19:21, 11F
推
07/12 22:17, 9月前 , 12F
老了真的就不要打太多，我打到痛去看，醫生說軟骨磨損..
07/12 22:17, 12F
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