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討論串[問題] 跑步
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[問題] 跑步
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者ec75413 (無虧/明月幾時有?)時間19年前 (2005/05/31 19:18), 編輯資訊
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我想用跑步鍛鍊體力,. 但有三種方式,. 不知道哪種比較好?. 1)每次跑一定的距離(eg. 3000m). 2)每次跑一定的時間(eg. 20min). 以上這兩種不計較速度(甚至只比快步走快一點點點). 3)要求一定的速度。(eg. 10min 跑完 2000m). --. 「我選擇了拳擊，.
#2
Re: [問題] 跑步
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者chriswebber (韋伯)時間19年前 (2005/06/03 00:18), 編輯資訊
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我很喜歡原PO的這種跑法，不但體力有練到. 連爆發力耐力都一併算進去，如果可以這樣跑一個月，體力. 沒有明顯進步再來電跟我拿一罐鐵牛運功散(板橋02-2334-5678). 好了！開完玩笑之後也該說正經的。. 能夠跟原po一樣把爆發力跟體力參在一起做爆發體力的人我看很少，. 況且這麼有耐心的人應該不
(還有760個字)
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