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討論串[問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
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#1
Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者monkeypg時間19年前 (2005/10/15 10:07), 編輯資訊
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伏地挺身應該可以增加投籃的距離. 只是這可能不是最主要的原因. 我原本也是只能在中距離跳投而已. 練了伏地挺身後. 我從原本一天20下. 三、四個月慢慢的加到一天50下. 現在我可以在三分線跳投. 不過我是整個投籃的姿勢都有改變. 所以正確的投籃姿勢可能要比練伏地挺身來得重要哦. --. ※ 發信站
#2
Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者chriswebber (Time out)時間19年前 (2005/10/15 23:08), 編輯資訊
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※ 引述《monkeypg ( N ￾︩》之銘言：投籃講求的是力道的連貫，從腳尖到小腿，小腿到大腿，大腿在傳道上半身，上半身連貫至手腕、手指尖，雖然加強. 肌力對於射程與力道有顯著的效果，老祖宗總是說「事半功倍」，. 將力道的連貫總比蠻力的丟球有效率，且球體的旋轉還可以切確且. 精準。. 練著
#3
Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者lovebean (呼嚕呼嚕。oｏ○￾  )時間19年前 (2005/10/15 23:16), 編輯資訊
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個人覺得伏地挺身對增加投籃距離沒啥幫助... @@. 因為我已經每天做了快一年...投籃距離並沒顯著增加.... 我覺得是因為訓練到的肌肉部位不一樣啦.... 這部份原po可以到健身板問問...不過我最近也才問過而已... XD. 除了手臂的肌肉外...我覺得腿力也很重要.... 覺得跑步太無聊&麻
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#4
Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
推噓8(8推 0噓 2→)留言10則，0人參與, 最新作者bobe0731 (等待潮起...)時間19年前 (2005/10/16 17:04), 編輯資訊
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講一點最近自己跑去練投籃的心得好了.... 我是上大學才開始跟著學長練跳投. 剛開始的時候~可以先練習兩種基礎動作. 1.以投籃姿勢拿球~然後跳到最高點~但先拿著跳就好. 不用把球投出去~. 2.原地站著一樣以投籃的姿勢. 用指間的力量把球往正上方彈到你可以的最高點. 再來就可以從近距離的地方開始練
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