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討論串[問題] 請問體能長大會變好嗎?
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Re: [問題] 請問體能長大會變好嗎?
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者StarTouching (撫星)時間19年前 (2007/04/11 20:28), 編輯資訊
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我覺得 下盤是大部分競技性運動很重要的地方,. 應該首要加強下盤。. 跑步是下盤, 跳躍是下盤在帶動,. 身體對抗下盤的重心穩固與否也很重要。. 防守要蹲馬步、螃蟹步,. 下盤沒有足夠的耐力怎麼夠?. 這跟體重關係不大,. 跟體脂率關係才大,. 如果你變胖而非變壯,. 那你腿部承受多餘而無謂的重量,
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[問題] 請問體能長大會變好嗎?
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者Acho21 (阿秋)時間19年前 (2007/04/11 19:38), 編輯資訊
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我目前是個高2生. 我從國三開始打球. 可能因為從小就沒啥運動 所以體能也不好. 也沒球感= =. 雖然我比別人高 可是就是比別人慢. 運球還滿常被抄的 又沒斷球能力. 單挑打一下就狂累. 是因為我太瘦嗎. 身高177 體重58. 不知道我上大學如果變胖體力會不會變好啊?. 還是說要做哪些訓練呢?.
(還有22個字)
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