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討論串[問題] 關於jumpsoles的問題
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Re: [問題] 關於jumpsoles的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者daniel705 (丹尼油)時間18年前 (2008/03/09 09:42), 編輯資訊
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按照我自己練完兩輪的感覺,我覺得我小腿的負擔比較大ㄟ. 你要不要觀察看看是不是自己在跳躍的過程當中. 用了太多膝蓋去緩衝,才會讓你膝蓋有酸痛的感覺. 當然我不敢說完全不傷膝蓋啦,只是相較於蹲舉+跳躍那種爆膝蓋的方式. 我覺得比較溫和一些了護膝的話 應該是要看你之前膝蓋有傷到什麼地步. 可以買到很誇張
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[問題] 關於jumpsoles的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wsws4566 (blue)時間18年前 (2008/03/08 23:45), 編輯資訊
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請問一下板上有人在練這個嗎?. 因為它的重訓好像對膝蓋負擔蠻大的!?(我的感覺~"~). 想請教板上有練過的人 有沒有心得分享呀:). 或是有在戴護膝的，一次要買兩個嗎?. 如果買的話有沒有推薦要買什麼的會比較好呢?. 最後一問XDDDDD. 膝蓋的暖身 我只知道繞八字那種而已. 還有其他熱身之類的
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