[問題] 關於jumpsoles的問題
請問一下板上有人在練這個嗎?
因為它的重訓好像對膝蓋負擔蠻大的!?(我的感覺~"~)
想請教板上有練過的人 有沒有心得分享呀:)
或是有在戴護膝的，一次要買兩個嗎?
如果買的話有沒有推薦要買什麼的會比較好呢?
最後一問XDDDDD
膝蓋的暖身 我只知道繞八字那種而已
還有其他熱身之類的嗎?
不好意思 問了一堆^^"
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