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討論串[問題] 關於切入跟速度
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Re: [問題] 關於切入跟速度
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者aleeon ( )時間14年前 (2011/08/05 16:00), 編輯資訊
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不知道你是哪裡人？. 我本身體能不佳. 是靠自己平常一週一到三次的運動來維持基本的體力. 最開始應該從跑步做起. 從一千慢慢到三千應該就ok了. 還有全場上籃多跑幾次. 剩下的就是自己認為對打球有幫助的動作隨便練幾個(跳躍的體力和跑步的感覺是分開的). (投籃的臂力 上籃的腰力 球感滿重要的). 街
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[問題] 關於切入跟速度
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 最新作者qxx12345 (Kato)時間14年前 (2011/08/05 01:34), 編輯資訊
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想請問一下各位. 小弟本身已經開始接進中年大叔的階段 身材也已經開始走樣. 不過最近重拾對於籃球的熱情. 以前念書時 打的是4或是5號 外線還算不錯 切入也算有速度. 不過經過六七年沒有長時間打球後 就像得了失憶症一般. 現在外線熱身練一練 還是可以唬唬人. 不過 也相對的進攻的方式就很單調 因為都
(還有73個字)
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