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討論串[問題] 手感要如何恢復？
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Re: [問題] 手感要如何恢復？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者aleeon ( )時間9年前 (2016/04/11 21:11), 編輯資訊
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我還沒有過很久沒有投籃的經驗. 最長的時間可能是一個月吧！. 我恢復手感的方式都是從籃下開始的. 不管用什麼鬼姿勢. 籃下左邊、右邊、中間先來個連續20進球(用力跳投). 再開始往更遠的距離挑戰. 這個過程中，你就會找到適合你的姿勢了. 因為要連續中球，身體會找到省力的方式來投籃. --. ※ 發信
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[問題] 手感要如何恢復？
推噓7(7推 0噓 14→)留言21則，0人參與, 最新作者bankwin (活塞萬歲)時間9年前 (2016/03/23 18:28), 編輯資訊
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原po是30又5的大叔. 先前假日常常跟朋友打33. 從去年起因為論文、結婚、搬家. 加上工作量增加. 因此快有兩年完全沒碰球(當然體重也增加不少-_-#). 好不容易最近有空閒可以碰球了. 才發現現在連球都不熟. 整個身體都很僵硬. 最近開始有在慢跑減肥. 想請問大家遇到這情形. 要怎麼做才能恢復
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