[蘋果] 陳信安練體力待復出

看板Sean作者yymm (你有吃蔬菜嗎...)時間20年前 (2005/07/14 10:05)推噓3(3推 0噓 1→)

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http://www.appledaily.com.tw/News/index.cfm?Fuseaction=Article&loc=TP&sec_id=10&NewsType=twapple&showdate= 20050714&ShowCat=&Header=&art_id=1909966 昨中華隊練習，陳信安(見圖)也有在場，不過由於左膝十字韌帶拉傷未癒，他是自己在場邊作自我調整，希望按部就班在亞洲盃前把自己狀況調回巔峰。但Dr.B現場觀察，就算只是在旁踩腳踏車，當其他球員經過時，還是會忍不住多看信安兩眼，他對當今台灣球員有沒有帶來革命性影響，我想這次中華隊赴美訓練的每位國手都很清楚。當Dr.B與球員聊天時，每位談到自己在美這段期間的訓練，大家眼中閃爍雖不是感動的淚光，但至少是看到光明的興奮。在老黑刺激下，大家功力至少都以1.5倍成長，也期待能有再次「深造」機會，但在信安出國前，有多少球員有心出外闖一闖。自開訓練菜單每天練而球員也像明星需要光環與被注意，暫時退居「幕後」的信安，1人在旁的自主訓練與中華隊團體練習對比，雖看來有些孤單，但他似乎很清楚知道自己要什麼。Dr.B忍不住問：「很無聊喔！」他笑說：「當然！但現在先把體力練上來，到時才不會跟不上訓練，亞洲盃前再把球技找回來。」每天的訓練菜單自己開，每天的份量獨力完成，讓我們一起期待他的復出吧。陳信安每日訓練內容時間/內容 30分鐘/騎腳踏車目的：膝蓋復健與加強心肺功能 30分鐘/重量訓練目的：維持肌肉強度 30分鐘/游泳目的：以蛙泳復健 1小時/練投等基本功目的：每日至少投300粒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.190.130