[新聞] 何守正 變身 體脂肪6% 扛下台啤第3勝
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標題: [新聞] 何守正 變身 體脂肪6% 扛下台啤第3勝
時間: Mon Jan 15 09:08:57 2007
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新聞原文↓
何守正 變身
體脂肪6% 扛下台啤第3勝
【馬大偉╱台北報導】廣告中「垃圾男」化身一級「肌肉男」，女生要減肥，男籃球
員也需要。昨台啤與東森之戰，減了5公斤、現體脂肪只有6%的何守正，告訴大家為
什麼。昨「垃圾男」守正攻下全隊最高21分，幫台啤拿下第3勝。
SBL
體脂肪是NBA衡量球員狀態的最客觀標準，日前邁阿密熱火隊球員華克(Antoine Walk
er)與波西(James Posey)因體脂肪超過1%而已，就被球隊禁賽要求重新鍛鍊，而NBA
一般「認真」的球員體脂肪約在4%-6%中間。
台啤林志傑緊貼著東森鄭人維，帶球硬往籃下切入。
http://0rz.tw/952ko
台啤何守正做足重量訓練，減了5公斤身手更靈活，攻下全隊最高21分。
http://0rz.tw/fa2kA
更精壯近幾季最佳
守正表示：「原本我體脂肪約在百分之十幾，但現在大概6-7%左右。」昨上場不到29
分鐘，守正15投8中包括3記3分球，得分效率相當高，賽後他回答雖與上季類似，謙
虛表示：「對手防守重心都在志傑身上，我空檔較多。」但有一點不同，更精壯的他
，整體狀態應該是近幾季最佳。
去年夏天因傷，守正並沒入選中華隊，但他也沒閒著，「就去游泳池復健、養傷，還
做重量。」體驗到洋將的加入，自己要練得更壯，「因為阿三哥(周俊三)有說，我會
負責守到洋將。」
臥推最強達165公斤
而據「黑人」陳建州表示：「現守正臥推(平躺椅上上推槓鈴)最強可達165公斤，很
恐怖。」不但比緯來、東森的洋將都猛，還幹掉「留美」過的陳信安及朱永弘。
在NBA，每年參與選秀的球員，臥推是基本測量項目。
不怕受傷重心更穩
過去他體重約在98、99公斤，現在大概93公斤，少掉的5公斤全都化成精肉。稱他為
SBL(Super Basketball League，超級籃球聯賽)超級肌肉男，守正不好意思表示：「
165公斤是紀錄，平常鍛鍊大概多推120公斤左右，但重量我一直都有在做。」而練重
量好處，守正自己分析：「第1就是不怕受傷，而身體更壯後，以往常一碰撞就沒力
，現在還可穩住投籃重心。」黑人還虧他，改天可光上半身，拍個猛男月曆照。
台灣球員以往不愛練重量，但在多與國際接軌後，現球員對「重量訓練」的重要性也
多有認知。休兵期間，「重量訓練」幾乎都是各隊重點課程，「勤勞者」如何守正，
現球季開打，每周仍會抽2-3次做重量。
SBL猛男比一比
台啤隊 何守正
身高：196公分
體重：93公斤
臥推紀錄：165公斤
裕隆隊 陳信安
身高：195公分
體重：96公斤
臥推紀錄：125公斤
台銀隊 朱永弘
身高：193公分
體重：93公斤
臥推紀錄：140公斤
緯來隊 桑德斯
身高：200公分
體重：98公斤
臥推紀錄：約107公斤(235磅)
東森隊 湯馬士
身高：198公分
體重：100公斤
臥推紀錄：約113.5公斤(250磅)
東風隊 簡嘉宏
身高：196公分
體重：105公斤
臥推紀錄：120公斤
達欣隊 李豐永
身高：197公分
體重：97公斤
臥推紀錄：110公斤
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