[心得] Niseko考APSI Alpine Level 1 行記

看板SkiSnowboard (滑雪)作者SLAC (去你的良性外部性)時間12年前 (2012/02/24 15:50)推噓2(2推 0噓 0→)

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之前去二世谷考了澳洲的初級ski指導員現在來分享一下過程沒圖也不一定好讀的網誌版 http://slac17.blogspot.com/2012/02/apsi-alpine-level-1.html 最終，通過了APSI Alpine Level 1的考試，現在總算可以去談談這幾天了。因為是事後回想，如有遺漏請多見諒。奔波了一整天，總算在中午前抵達俱知安，超冷的，後來在轉巴士到比羅夫的車上偵查到台灣妹，之後的故事也都說過了，就略過吧。隔天一早就默默的走到NBS的外面等，遇到幾位同學，不過因為很緊張，英文很爛，所以就沒啥瞎聊。沒多久訓練員Andy出現了，帶我們進去看看影片，內容就是 Free-ski與Demo-ski的考試項目，然後發給我們印有logo的小筆記本、貼紙等，手冊會等我們今天回來再拿，沒多久我們就出發囉。其實我已經忘記哪一天教了哪些東西，不過我可以記得的是，一開始是先從 Free-ski，透過一些誇張的活動來暖暖身子，然後透過snowplow修正stance， travese修正edging，還有snowplow turn修正rotary。不過印象比較深刻的是，因為板子實在太久沒有打蠟了，所以緩坡速度超慢，Andy 建議拿去給同樣是學員，在NBS工作的Ben幫忙打，他算我們很便宜，寄放一天加打蠟才800YEN，結果隔天一開始有點不習慣，想說也太快了吧。大概是第二天才開始教我們怎樣教導First skier，有趣的是他們特別強調Fun，透過很多遊戲去暖身，透過一些有趣的小活動來學習滑雪，跟我以前抱持著滑雪本身就很有趣阿，是截然不同的想法阿，不過也是，滑雪要會滑了才有趣，前面的學習確實滿無聊的。有趣的小活動像是，分組跑步，用ski印出小雛菊，滑板車，模仿動物，head & sholder等等。另外就是在mileage時還會編造些小故事來使活動更有趣，像是Tora 的冒險，打籃球等等。每天課後，Andy都會問問大家，看看有沒有人要跟他去衝的，我當然是跟啦，雖然每次衝的路線都一樣，但是還是很屌，就是搭四人纜車上去，下纜車後右轉再右轉從纜車底下一路travese進樹林，從super最上面走過去，一路走到立入禁止，然後左轉向下走在稜線上，然後左邊會出現drop，衝下去就是了，根本就是瘋了吧 ......不過我還是衝了，因為都是粉雪，摔了也不會痛，但是滿容易沉的，所以要快一點保持速度就是。最下面一段有些可能軟可能硬的mogul，我當然是用跳的啦，結果被Andy說，你可以前幾個用跳的，之後收腿就好了，全程用跳的會很累喔。ㄟ，是啦，但是我就是想操一下阿，而且又不知道它扎實與否，所以還是跳一下好吧？ㄟ，怎麼都在講滑雪，上課勒？上課其實就是上面哪些滿有趣的，不過不是走指導員這行，應該也沒啥興趣，所以還是略過好了。除了上課之外，來說說我住的地方好了，其實就是一間簡陋的青年旅館，但是氣氛還不錯，可能因為房客都是來滑雪的洋人吧。然後我每天早晚餐都吃泡麵，午餐因為要跟學員一起吃，只好忍痛吃好一點，一餐一千多塊也太貴了吧～說一下考試這天吧，其實也就跟上課一樣，在demo-ski或free-ski的時候就看不出啥差別，哈哈。不過比較不一樣的就是考教學的時候，就是大家假裝是完美的小鬼頭，然後一個人出來教大家，教一小段，然後換人這樣。在這時候可以看出每個人人格特質的不同，還有有沒有教學經驗真的有差，不過也或許是他們沒有辦法把這個當成real world在教吧，不然按照這個趕進度的方式，real world應該一堆小鬼摔很慘吧。有九位受訓學員，因為我對英文沒啥自信，也想要觀察一下大家的優缺點，所以我拖到倒數第二個才去教，不過我覺得我教得不錯，最多就口語表達有點爛，不過動作與流程才是重點吧。我教得就是snoplow stop，一開始就自我介紹，因為我一身黃，所以我這樣說「Hi, everyone. I'm Phil, as you see, I like people call me yellow thonder but they always call me slow banana.」這個我想很久耶，效果還不錯，另外一個原因是在書上說要讓學員認得你的模樣，所以我特別這樣說，然後讓學員自我介紹時，我就很簡單讓他們說名字，然後請大家say hi，複誦他們的名字。然後問他們有沒有學過stop，他們說沒有我就教這個啦。與其他人不同的是，我有特別先要求他們不要動作，先看我做兩次完整版的snowplow stop再說，我知道對這些考試的傢伙，這一定很無聊又耗時間，但是對real world的一般小鬼這是再重要不過的過程了，如果你沒有提醒讓他們馬上跟你作，你可能就要去谷底找人了。示範完之後呢，我又不厭其煩的分解動作，先是step into snowplow，再來是 single ski brush into snowplow then other one，然後both skis brush into snowplow，最後jump into snoplow。這時候我都看到有人在看遠方覺得無聊了，但是那是因為他是來考試的，不是來學得，我覺得這些對Firster是很重要的。然後來到了試作的時間，因為我英文很爛，所以我直接說，等等我要你們跟我這樣做，與之不同的是，他們多半是用口語命令大家一個一個出來這樣，在real world 這樣一定也是死很慘。他們是排成一列，我就先爬到最高，然後示範一次從列中滑出來，用杖撐住身體，然後把ski轉向谷底，也就是bullfigther turn，然後滑下去，慢慢brush慢下來，然後放鬆變快，再慢，重複三次，大約也到了列尾，停下來。然後我跟他們說你們要停在這然後走回列中，在此我把一隻pole插在這作為標記，然後爬上去，在列頭插另外一隻pole也是作為標記，然後引導第一位學員滑下來，在他們面前做手勢喊口令，「brush~~~yes, now relax~~~good」，等她滑到列尾請她回去排隊這樣，然後在爬上去引導下一位。這也是只有我才這樣做，可能是因為在real world，我看過太多大人小鬼因為恐懼感而不敢下坡，所以第一次還是要有人引導比較好這樣。然後大家滑完之後，我就問他們這樣大家都會了吧，這樣，然後我就教到這邊。我真的覺得我在這群當中教的還不錯，雖然真的沒有編啥故事什麼的，但是我覺得這樣的動作教學還不至於太無聊，畢竟真的是在學新東西，如過真的要帶mileage 的話，在想些故事或動作吧，我是不太懂如果不懂基本動作怎樣做，是要怎樣用故事教阿，我覺得不能本末倒置啦，雖然說是safety, fun and learning，但是我覺得在這裡如果連stop都不會，那根本就沒有顧到safety了吧。這是第一部份的教學，然後呢，接下來就是考官要我們示範常見的錯誤動作，我示範的當然就是我最痛恨的單邊edging單邊skidding，結果考官看到馬上說這是一個很常見但是難修正的錯誤動作，每次他看到心裡都想「what the fXck!」，果真是我心裡的話阿，結果他的處理方式滿有趣的，就是直接幫你抓住板頭防止你往下掉，然後要你先回到併腿，然後在跳回snowplow，因為這樣做一般人會馬上回到左右平衡的對稱狀態，一般來說問題就解決了。關於這個問題，我平時的處理方法是直接幫他們推在edging那邊腳的腳跟，要他們推出去，又或者觀察他們身體是不是有旋轉，把他們扶正，然後跟學員說，你要自己發現這個問題，一旦出現這問題，先完全停下來，放鬆看前面，在開始走。不過成效不是說特別好啦，多半還是要在前面拉一段時間就是。然後下午有另外一個教學考試，就是兩位考官扮演不同歲數不同興趣的學生，然後滑下來，然後滑行動作有問題然後我們分組要幫他們修正這樣，修正的內容要跟他們的興趣有關係這樣。說實在，這堂我就覺得我沒有表現得很好，在我修正的那次，他們是扮演14歲的少年喜歡rock，然後問題是snowplow turn時，skis edging不夠，我的解決方案是就像你喜歡的吉他手玩solo一樣，他們會跳起來，用腳重擊地面，然後膝蓋內壓這樣，這確實可以幫助edging，這個idea獲得大家的喜愛包括考官，我是覺得這樣就解決了，但是考官說他們已經是14歲的少年，聽得懂說明，所以要說明一下動作的要領。但是我是覺得說，阿平時我就給你feedback了，你就重作一次看看，如果有修正我就不用再多說啦，阿，現在我又看不到你修正後的樣子，誰知道問題解決了沒？所以我就在多補述了一段，動作的原因這樣。好啦，我自己也有問題，如果是我一般來說遇到14歲的少年，誰管你興趣是啥阿，給我好好滑雪，我說啥你就做啥不是嗎？上過學的都可以接受吧，我搞這個rock star修正法幹嗎阿？我還是想太多在編故事了。阿，考試大概就這樣，兩點半放人，然後四點半過去拿結果。拿到結果當然很開心啦，但是卻忘了跟大家留一下資料，這樣照片是要怎麼給他們阿？在回小樽的路上遇到一位烏克蘭的大姊，聊一聊我覺得她跟她老公應該是在網路上仲介認識結婚的，真是太酷了，不過我不敢直接問就是。然後她說這是她第一個雪季，她今天也去考SAJ的SB檢定，但是沒有過，不過聽她說報名費用很便宜，大概才不到一萬日幣吧，不知道是技術檢定還是教練檢定，我猜是技術啦，不過她跟我說是教練，誰知道呢。後來就回到札幌，在札幌往青森的夜車上打這篇，打一打就累了，想睡了。先這樣。在夜車上睡得很差，接連有人醉倒吐在車上，鬧事大吵，還搞到警察來處理，一點半睡，兩點醒，三點又醒，五點多車就到站了。還好在新幹線上睡得很好，新青森上車後，醒來就是東京了。到了東京，把行李寄放之後，就去傳說中的滑雪者的斜角巷，御茶水之神田運動用品街逛逛。因為太早到了，店家還沒開，到處想要找有wifi的地方上個網，結果居然找不到，找到了也上不去真不爽。然後一開始逛的時候，都是boarder的店，一開始看來覺得不錯，越看越多越花，怎麼都是賣女生的花花綠綠衣服阿。後來總算走回對街，賣skier用品的地方，Victoria。真是太可怕了，走不出來耶，看到什麼都好想買喔！而且他們說還可以修我的安全帽，但是要一週，想想還是回台灣找人修好了，雖然如此，還是敗家花了近四萬日幣，買了一副新goggles，希望考到教練之後Eric可以認同這goggles可以配的上這title，再來是一雙手套，因為手套實在太容易破了，想說買好一點，可是好一點的常常又顯得老又丑，不過還是找到一雙適合的，再次希望不要被裝備王嫌棄，最後，完全就是敗家品，看到一條 soloman的雪褲，想說跟上次被老姐嫌棄的芥末黃雪褲比起來貴沒多少，那就試試看，結果就買了，不過還是沒有學乖，我對白色基底的衣服還是沒有抵抗能力阿～～～～再來就是慢慢晃回白馬，一路上還是嘗試想要找wifi，也是不果！真不爽阿！ -- 　　　　　　　╭╮│ ╭╮ │ │ 　　　　　　　│││∕。││╭╮╭╮│ │├╮╭╮╭╮╭╭╭┤ 　　　　　　　╰╮├╮│╰╮│││││││││││╭┤├╯││ 　　　　　　　││││ ││││╰╯╰┴╯├╯╰╯╰┤│ ╰┤ 　　　　　　　╰╯ │ ╰╯ 　　　　　　　　　　│ 歡迎大家來滑雪板逛逛哦 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.219.239.202

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02/25 09:35, , 1^F

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報名費 760AUD = 65000yen 住宿 3500*4= 14000yen hirafu五天雪票= 21000yen JR PASS 7日券 = 28300yen 四天雪場中餐 = 5000yen 五天早晚餐泡麵= 5000yen ------------------------ 138300yen 加一些零零總總的禮物阿等等約略150000yen吧 150000日元 = 55441台幣真是太久沒注意匯率了沒想到這麼便宜阿..... ※ 編輯: SLAC 來自: 223.219.239.202 (02/25 11:55)