[問題] 四頭肌痠痛怎麼滑雪呢?
小弟不巧四頭肌拉傷一直沒好
蹲下OK 但是要重心向後倒拉緊四頭肌就會痛
很煩惱下星期就要出團了(還好這次只有滑兩天)
該怎麼辦呢?
肌貼有效嗎? 還是只能玩SKI了?
很怕華起來膽戰心驚的
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