PTT體育區 / SkiSnowboard (滑雪)

[問題] snowboard滑久膝蓋會痛

看板SkiSnowboard (滑雪)作者 (Meega)時間8年前 (2018/03/10 14:17), 編輯推噓13(13推 0噓 10→)
留言23則, 14人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟今年才開始學滑雪 我已經可以在綠道順順的做s turn 但是發現滑太久膝蓋會痛 請問是正常的嗎 我已經盡量減少腳跟側的剎車了 但是還是會痛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 174.7.48.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1520662678.A.085.html
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03/10 14:38, 8年前 , 1F
如果不是膝蓋受過傷的話，應該就是大腿肌力不夠
03/10 14:38, 1F
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03/10 15:37, 8年前 , 2F
我沒受過傷 所以是我肌肉不夠力嗎qq
03/10 15:37, 2F
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03/10 15:37, 8年前 , 3F
可是我每次滑玩一整天腿部也沒到很酸痛
03/10 15:37, 3F
推
03/10 16:18, 8年前 , 4F
很正常，因為你還是用膝蓋轉彎不是用換重心轉
03/10 16:18, 4F
推
03/10 16:20, 8年前 , 5F
看錯了 以為說ski
03/10 16:20, 5F
推
03/10 21:28, 8年前 , 6F
酸了就是累了 就休息吧
03/10 21:28, 6F
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03/10 22:35, 8年前 , 7F
用太多落葉飄姿勢嗎
03/10 22:35, 7F
推
03/10 23:41, 8年前 , 8F
好強 滑幾天可以在綠線S Turn阿？
03/10 23:41, 8F
推
03/11 00:43, 8年前 , 9F
花幾天可以s turn看個人資質
03/11 00:43, 9F
推
03/11 02:19, 8年前 , 10F
我ski也是滑久膝蓋會痛
03/11 02:19, 10F
推
03/11 06:09, 8年前 , 11F
重心移轉本來就會讓膝蓋負重，正常
03/11 06:09, 11F
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03/11 08:49, 8年前 , 12F
用太多關節在負重，沒力常出現的狀況
03/11 08:49, 12F
推
03/11 09:57, 8年前 , 13F
如果擔心可以找教練看一下姿勢。我是自學的，我覺得是不是
03/11 09:57, 13F
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03/11 09:59, 8年前 , 14F
滑行時各種斜度都是一直弓著身體滑？有時候斜度較小的地方
03/11 09:59, 14F
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03/11 10:01, 8年前 , 15F
可以用上半身打直的方式比較不會一直壓迫膝蓋。個人經驗。
03/11 10:01, 15F
推
03/11 10:48, 8年前 , 16F
姿勢和肌力的問題
03/11 10:48, 16F
推
03/11 12:12, 8年前 , 17F
我也是會痛 我想是超太兇 一直把重心壓低所以膝蓋成受較
03/11 12:12, 17F
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03/11 12:12, 8年前 , 18F
大壓力
03/11 12:12, 18F
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03/11 14:24, 8年前 , 19F
一提點我才想到我都習慣弓背滑 尤其是高速 我下次注意看
03/11 14:24, 19F
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03/11 14:24, 8年前 , 20F
看 謝謝各位
03/11 14:24, 20F
推
03/11 18:00, 8年前 , 21F
注意一下是不是重心放太後面
03/11 18:00, 21F
推
03/11 20:46, 8年前 , 22F
我也是什麼坡都盡量壓低 膝蓋也是悶悶的 重心高卡刃摔
03/11 20:46, 22F
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03/11 20:46, 8年前 , 23F
怕了
03/11 20:46, 23F
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