PTT體育區 / SkiSnowboard (滑雪)

[問題] 小腿脛骨內側

看板SkiSnowboard (滑雪)作者 ( :))時間7年前 (2019/02/24 01:45), 編輯推噓4(4推 0噓 17→)
留言21則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
目前在美國Denver滑雪 前兩天都很ok，剛剛右邊小腿脛骨內側一穿雪鞋鞋舌一壓就痛到無法走路 今天只好放棄休息，很不甘心啊 在雪場餐廳休息看到一些老外會在長襪子裡貼一些東西保護 左腳一點痛但不像右腳一穿鞋就劇痛，滑雪教練幫我確認靴筒說應該不是因為太緊造成 不知道自己到底是受傷還是鞋子還是什麼情況... 目前是綠道新手，懇請有玩ski的朋友給予建議 謝謝，感激不盡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.58.59.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1550943946.A.B6E.html
→
02/24 01:49, 7年前 , 1F
補充說明，疼痛處外觀目前看來沒有瘀青或
02/24 01:49, 1F
→
02/24 01:50, 7年前 , 2F
腫脹，但就是右腳一穿上雪鞋壓到就劇痛
02/24 01:50, 2F
推
02/24 11:29, 7年前 , 3F
有可能是前幾天你靴子內的襪子/褲管沒拉好，造成你滑雪時肌
02/24 11:29, 3F
→
02/24 11:29, 7年前 , 4F
肉不適應，休息幾天就好（我之前換新鞋適應期有天滑完脛骨也
02/24 11:29, 4F
→
02/24 11:29, 7年前 , 5F
痛得要死...
02/24 11:29, 5F
推
02/24 11:37, 7年前 , 6F
痛的地方如果是跟地面垂直一條，那是鞋舌壓到；跟地面平行
02/24 11:37, 6F
→
02/24 11:38, 7年前 , 7F
一條，是襪子或內搭褲沒穿好；是一個點，則是兩者的交匯處
02/24 11:38, 7F
→
02/24 11:39, 7年前 , 8F
應急的方法是把襪子和內搭褲先穿好，然後穿鞋時鞋舌不要放
02/24 11:39, 8F
→
02/24 11:41, 7年前 , 9F
正，轉個角度斜斜的固定，至少不會再一直頂到痛的地方。
02/24 11:41, 9F
→
02/24 11:42, 7年前 , 10F
不過這撐不了多久。所以最根本的解決方式就是趕快去換鞋，
02/24 11:42, 10F
→
02/24 11:42, 7年前 , 11F
最好換不同品牌，至少也要換不同尺寸。不換鞋問題會一直在
02/24 11:42, 11F
→
02/24 11:44, 7年前 , 12F
不要小看這問題，會造成永久傷害，以後穿鞋同樣地方都會痛
02/24 11:44, 12F
推
02/24 13:28, 7年前 , 13F
我的經驗是會用右腳硬轉彎，所以會痛，你感覺一下右轉彎
02/24 13:28, 13F
→
02/24 13:28, 7年前 , 14F
時是不是常想用右腳控制
02/24 13:28, 14F
→
02/24 13:28, 7年前 , 15F
我之前發現因為對右轉的左腳沒信心，硬用右腳轉，所以一
02/24 13:28, 15F
→
02/24 13:28, 7年前 , 16F
直壓到超痛
02/24 13:28, 16F
→
02/24 20:59, 7年前 , 17F
是不是平常沒運動
02/24 20:59, 17F
→
02/25 09:57, 7年前 , 18F
我看法跟zxp大大一樣，一定要確保鞋舌壓力平均分散在徑骨
02/25 09:57, 18F
推
02/25 19:58, 7年前 , 19F
我第一次滑ski穿鞋不到一小時，兩腳脛骨都腫起來，爆炸
02/25 19:58, 19F
→
02/25 19:58, 7年前 , 20F
痛。解決方法是換鞋 我後來才知道當初那雙鞋的內襯根本
02/25 19:58, 20F
→
02/25 19:58, 7年前 , 21F
有跟沒有一樣，換鞋後才發現包覆感
02/25 19:58, 21F
‣ 更多 LittleMochi 的文章
文章代碼(AID): #1SSORAjk (SkiSnowboard)
SkiSnowboard 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 LittleMochi 的文章
文章代碼(AID): #1SSORAjk (SkiSnowboard)