PTT體育區 / SkiSnowboard (滑雪)

[問題] 脛骨痛的SB雪鞋挑選建議

看板SkiSnowboard (滑雪)作者 (若無閒事上心頭)時間1天前 (2025/10/27 14:58), 編輯推噓13(13推 0噓 48→)
留言61則, 9人參與, 50分鐘前最新討論串1/1
我去年夏天在iski新手課 24/25雪季有到藏王、手稻各滑過3天、最近在小叮噹也玩過一次 雪鞋、固定器、板都是當地租借，雪鞋尺寸都一樣 在手稻時發現脛骨前側下方有異物感，最後一天痛到只能heel side推坡下山，但脫下雪 鞋就一切正常 半年後在小叮噹穿租借的鞋子又遇到一樣問題 因為身邊比較少朋友滑雪，上網研究，應該是脛骨前緣撞擊，入坑雪鞋可能一勞永逸 目前有以下想法跟規劃，希望各位前輩可以提供SB雪鞋建議 1. 想要盡量簡便，所以沒有想買固定器、雪板 2. 今年雪季安排去札幌、紐西蘭滑雪 想問問各位前輩，如果入手雪鞋 1. 如果想租雪板跟固定器，要買有/無step on的雪鞋較好？ 2. 有什麼挑選建議，可避免脛骨敲擊痛？ 3. 有買雪鞋外的建議做法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.120.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1761548336.A.8D9.html
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這樣子勢必買一雙適合自己的鞋了啊！不然滑雪那麼久
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時間穿著不適合自己腳型的鞋，痛到可能滑一兩天就直
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接放棄旅程了
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同尺寸鞋款牌子型號版型也會有所差異的，建議多找幾
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間台灣店家買，多試試多評估，有時買了一兩雙後才會
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找到最合適舒服的鞋子
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10/27 15:12, 1天前 , 7F
你如果沒打算買binding 那就別買stepon了 很多店沒得租
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推
10/27 16:17, 1天前 , 8F
看之前租賃的鞋不會腳痛是什麼牌子的，直接去店裡試穿
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10/27 16:17, 1天前 , 9F
買回家。我也是在北海道租雪鞋不合腳到腳腫起來，第二
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10/27 16:17, 1天前 , 10F
天連走路都痛，氣得直接買一雙度過兩個雪季了，早知道
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10/27 16:17, 1天前 , 11F
……就早點買了！！腳舒適了滑得更穩
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推
10/27 18:07, 1天前 , 12F
先問為什麼需要step on? step on的鞋子通常比較窄版，
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會容易夾腳。再者對新手來講，站著穿固定器並沒有比較
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容易，除非你單腳滑行很強。再來，回到原本的問題，如
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果一般大眾鞋款對你來講有問題，建議先去看骨科醫生，
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看看自己的腳是否長的骨骼精奇，再來決定挑鞋的方向會
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比較好。最後，有沒有買鞋以外更好的選項。答案是沒有
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。買的鞋可以客製鞋墊，可以熱塑內靴。穿夠久也會自動
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變成符合你的腳型。至於可不可帶鞋出國就好?當然可以。
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10/27 18:08, 1天前 , 20F
只是不要是特規的鞋子如Burton step on。另外，有沒有
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自己的鞋子真的在滑行進步或體驗上都會差很多。
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10/27 18:43, 1天前 , 22F
感謝各位說明！觀察之前兩次脛骨痛都剛好是step on的鞋
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10/27 18:43, 1天前 , 23F
如果無step on的款式也容易租到binding +板，又是長久
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解，就要無懸念入坑了！
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10/27 19:15, 1天前 , 25F
那你的問題可能是burton的鞋子版型 多試穿看看各家的
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10/27 19:20, 23小時前 , 26F
我覺得你的問題怪怪的，因為雪鞋能頂到脛骨那帶的部件
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只有鞋舌，而正常來說鞋舌的角度是緊貼脛骨，假設你是b
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oa的款式，如果鞋舌有正確塞好，boa也有轉緊，照理說是
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不會頂到脛骨的，我覺得你可能下次租鞋子的時候，先檢
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10/27 19:20, 23小時前 , 30F
視一下鞋子有沒有穿好，有請教練的話請教練幫忙看一下
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10/27 19:22, 23小時前 , 31F
另外如果你單買step on的鞋沒買板，基本上要有自備bind
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ing去換的打算了，除了手稻等部份雪場有step on的板子
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能租，絕大多數的店家都只租非step on的板
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所以事實上反而是step on才是比較難租到的
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btw....樓主確定問的是step on嗎 還是問的是BOA (轉鈕扣)
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小叮噹應該不太可能有step on可以借到....
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10/27 19:42, 23小時前 , 37F
感謝提醒，剛確認小叮噹不是step on，這裡更正
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推測手稻其中一天自己玩，可能沒整理好鞋舌
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隔天教練有幫忙檢查鞋子鞋舌鞋帶都沒問題，但已經脹痛
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建議你可以到店裡面試穿 然後記得穿著鞋子 做一些前壓後
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壓的動作 或是起來走一走 穿個半小時 確定不痛再買
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10/27 19:47, 23小時前 , 42F
不要不好意思穿一下就決定 只穿一兩分鐘感覺不出來的
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10/27 19:50, 23小時前 , 43F
也可能是一直壓到拉繩的那顆
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一般雪鞋不合腳的痛點比較常落在腳趾頂到，左右兩側夾
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到，腳跟磨到以及腳背壓迫，脛骨痛比較像是穿的時候鞋
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舌沒拉好，導致壓前刃時擠壓到，不然照理說鞋舌不太會
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去頂到腳，至少這個問題基本上跟是否step on無關，不要
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基於這個考量選鞋
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10/28 03:05, 16小時前 , 49F
這個問題，聽起來很可能是Burton內靴鞋舌多數偏軟，然
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10/28 03:05, 16小時前 , 50F
後去折到。而且很可能原po其實都穿大半號到一號的鞋，
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才會發生這樣的問題。
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穿Burton鞋其實版型一直覺得很吃人品啊！好幾個朋友
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都不好找到合適的@@
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10/28 05:31, 13小時前 , 54F
如果要滑很多天四天以上甚至會繼續滑的話，我覺真的
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可以考慮買雙鞋子，滑起來舒服也不會一直很痛
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10/28 11:14, 8小時前 , 56F
鞋子喜歡穿有點鬆鬆的跟超緊都容易脛骨痛
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鞋舌可以試試看調整一下 像是向下壓 或是看看空繫塞雙
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10/28 15:42, 3小時前 , 58F
襪子在縫隙間 或是把鞋舌往旁邊方向轉 看會不會好一點
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10/28 15:43, 3小時前 , 59F
之前自帶的雪鞋BOA噴調 臨時租的也有點不舒服 我也是花
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了點時間調整鞋舌來解決問題
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10/28 18:26, 50分鐘前 , 61F
Step on今年新款鞋子可以看一下 感覺可以改善
10/28 18:26, 61F
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