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討論串[問題] 滑SB時小腿脛肌肉酸痛
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Re: [問題] 滑SB時小腿脛肌肉酸痛
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者Randan (Randan)時間11年前 (2014/03/10 17:36), 編輯資訊
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會不會是做heel side時, 太過於依靠腳掌的力量了. 你可以試看看坐在椅子上然後翹腳尖(heel side), 酸的是不是就是那塊肌肉?. 如果是的話下次做heel side時試看看多用轉移身體重心的方式,. 屁股往heel side 坐下去, 用全身的力量而不是只靠腳掌施力. 說不定會有所改
#2
Re: [問題] 滑SB時小腿脛肌肉酸痛
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者BearSheep (活著)時間11年前 (2014/03/10 08:50), 編輯資訊
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拋磚引玉一下。. 先說，我也沒滑很多，大概就三四個週末，. 不過因為每週租到的鞋子都不同，所以有一點小心得。. 通常腿會酸，大概有兩個重點，一個是鞋子，另一個是兩個binding的距離。. snowboard 的鞋子非常重要，一定要合腳，而且要非常非常合腳。. 合到你的腳大概就是整個被鞋子包住，幾乎
(還有762個字)
#1
[問題] 滑SB時小腿脛肌肉酸痛
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者danceric (蜥蝪)時間11年前 (2014/03/10 00:03), 編輯資訊
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大家好. 有一個滑SB相關的問題想要請教. 我常常在滑的時候會感覺到右腳小腿脛的肌肉異常的酸痛(Goofy). 大約是在 http://ppt.cc/4dRP 標示紅色的位置. 特別是在腳踝上來大概20cm的位置. 常常酸到連走路都有點困難，我的解決辦法基本上就是把boots放鬆一點. 但是這樣也相
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