[問題] 臂力

看板Softball (壘球)作者 (zsefv)時間19年前 (2006/01/01 12:10), 編輯推噓9(902)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
臂力要怎麼增強啊 我有聽說過伏地挺身 不知道是正確還是錯誤的 還有其他方法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.142.180

01/01 12:24, , 1F
靠技巧啦 空有蠻力也沒用~
01/01 12:24, 1F

01/01 12:48, , 2F
練三頭肌背肌跟大頭肌!!
01/01 12:48, 2F

01/01 18:28, , 3F
我極力建議你去練體能...把體能練強!還有重量訓練!真的
01/01 18:28, 3F

01/01 19:42, , 4F
請問體能、重量訓練要做哪些呢
01/01 19:42, 4F

01/01 19:50, , 5F
我覺得練協調性也是一個方法 真的很有用!!!
01/01 19:50, 5F

01/01 20:46, , 6F
來來來,強化吧....體能是一切技術的根本,先加強體能吧!
01/01 20:46, 6F

01/01 21:03, , 7F
請問有特別訓練協調性的方法嗎? 還是協調性比較是天生的?
01/01 21:03, 7F

01/01 21:12, , 8F
可以練甩毛巾&請高手在旁邊一對一指導吧~很快就明顯進步
01/01 21:12, 8F

01/01 23:58, , 9F
協調性天生佔很大部分 你可以請教體育系的 他們有方法
01/01 23:58, 9F

01/02 09:38, , 10F
多投是個方法吧....久了協調性會越來越好
01/02 09:38, 10F

01/02 15:44, , 11F
協調性是重點
01/02 15:44, 11F
文章代碼(AID): #13jrP7tr (Softball)
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