PTT體育區 / Softball (壘球)

[問題] 幾個地方要加強？

看板Softball (壘球)作者qu34y7 (澈)時間19年前 (2007/03/15 03:26)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

我想要對下盤、腰、柔軟渡跟協調性這四個方面做加強想請問是否有什麼訓練方式我聽說跳繩可以幫助協調性那是一直跳就有用嗎？還是有不同的跳法？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.233.166

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