[問題] 我要變強....

看板Softball (壘球)作者 (草莓妹)時間19年前 (2007/03/18 21:06), 編輯推噓9(901)
留言10則, 10人參與, 最新討論串1/1
請問.... 要怎樣才能把上半身練壯一點???? 我覺得這樣POWER才夠 沒打到球心 至少滾地強一點 也就夠嚇人了 請大家給點意見吧 謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.142.139.182

03/18 21:07, , 1F
重量訓練,加上肌酸,多吃蛋白質!
03/18 21:07, 1F

03/18 21:17, , 2F
多吃牛肉火鍋XDD
03/18 21:17, 2F

03/18 21:44, , 3F
重訓重訓重訓 買高蛋白來泡
03/18 21:44, 3F

03/18 21:58, , 4F
你到底是想變強還是想變壯@@"...打到球心才叫強吧
03/18 21:58, 4F

03/18 22:11, , 5F
那不如先求每次打擊都可以打中球心比較實在!
03/18 22:11, 5F

03/18 23:09, , 6F
求打球心比較有效喔....不用很壯也可以火力兇猛
03/18 23:09, 6F

03/18 23:52, , 7F
每天標準地揮棒幾十下, 持續個一陣子, 就會有成果了
03/18 23:52, 7F

03/19 00:03, , 8F
有砲瓦打不到球心也是惘然。而且要打到球心,比練壯簡單
03/19 00:03, 8F

03/19 01:22, , 9F
揮幾十次應該不夠~我每天揮三百還是覺得看不出來@@
03/19 01:22, 9F

03/19 08:45, , 10F
300下...好猛...我都200下而已
03/19 08:45, 10F
文章代碼(AID): #15_Jbfei (Softball)
文章代碼(AID): #15_Jbfei (Softball)