[問題]腰與協調

看板Softball (壘球)作者 (我是人)時間19年前 (2007/05/25 12:34), 編輯推噓3(301)
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在棒球與壘球競技上 有許多動作跟腰的使用有很大關係還有協調性 聽前輩說傳球跟腰力有很大關係.打擊更不用說 協調性更是重要 可是 我們這些新手根本都不知道怎麼用腰 也不知道協調性練法 有沒有前輩教導一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.237.113

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不要刻意去強調 假如你是右撇子 右邊的肩腰臀是一體的
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感覺是同時使出力量這樣去反覆練習 越練就會越熟了
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下盤力量
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加強核心肌群也是必要的
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文章代碼(AID): #16LcSw3L (Softball)
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