[問題] 手肘會痛耶

看板Softball (壘球)作者 (神的孩子都在跳舞)時間18年前 (2007/10/10 12:26), 編輯推噓6(603)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問各位大大 小弟打壘球才短短的幾個月 最近發現~投球的時候 手肘都會抽痛.... 時好時壞 有熱身,也是如此= = 請問是姿勢不對嗎? 有什麼方法可以改善嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.27.25

10/10 12:30, , 1F
手肘會痛因該是姿勢不對 建議找先拜幫你看一下姿勢
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10/10 12:32, , 2F
如果姿勢沒太大問題,可能就要靠重訓來鍛鍊肌耐力了
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10/10 14:47, , 3F
我剛接觸時也會,多鍛鍊肌耐力之後就不會了!!
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不過之後的練習 也要適自己狀況去練 不要練過頭唷!!
10/10 14:47, 4F

10/10 15:31, , 5F
投球要先出肘,要不然手軸容易痛...我以前常這樣
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10/10 16:02, , 6F
手肘會痛 姿勢一定有問題 投球不要甩球 手肘與身體
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10/10 16:04, , 7F
與身體的支點 是大臂 不要用手肘當支點 不然一下就掛了
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10/10 17:37, , 8F
因為你是用手臂投球,不是用腕力,甩一下毛巾吧...
10/10 17:37, 8F

10/11 11:23, , 9F
有時候可能是為了想要丟準..手肘不自覺用力
10/11 11:23, 9F
文章代碼(AID): #1735IEb8 (Softball)
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