PTT體育區 / Softball (壘球)

[問題] 重量訓練菜單

看板Softball (壘球)作者jojo2147 (大偉)時間17年前 (2008/11/01 19:12)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 1人參與討論串1/1

剛剛爬文後發現雖然有教怎麼重訓的但是好像沒有一週的重訓菜單 (啞鈴或者伏地挺身那些的) 請問有沒有可以提供一些經驗的感謝 -- 目前我們是草創階段的棒壘球隊.. 大家都是自己摸索沒什麼基礎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.161.71

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